三大类最健康食材vs三大类最不健康食材，你吃对了吗？

原标题：三大类最健康食材vs三大类最不健康食材，你吃对了吗？

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优良的碳水化合物来源

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优良的脂肪来源

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你应该远离的蛋白质

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你应该远离的碳水化合物

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你应该远离的脂肪

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