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普通会员健美是视觉上的竞技运动
更是一种身体美学
健美，英文名字叫Bodybuilding
有身体建造艺术的意思
健美美学是所有健美运动员都在追求的一种美感
而每个人对于美的追求和表达又各不一样
有人痴迷于古典健美
有人热衷于传统健美
今天的《健美备赛技巧》系列视频第2集
就给大家讲讲
男子古典健美与传统健美的区别
比赛制度不一样
以 【官宣】2020中国体博会·费恩莱斯健美大赛&环球超级联赛强势联袂！9月28日“决战上海滩”！ （详见竞赛规程）为例
男子传统健美比赛级别按体重划分
男子健美成年组分为6个级别：
70公斤级
75公斤级
80公斤级
85公斤级
90公斤级
90公斤以上级
男子古典健体比赛级别按身高划分
男子古典健体分组为4个级别：
A组（170厘米及以下）
B组（170厘米以上，178厘米及以下）
C组（178厘米以上，183厘米及以下）
D组（183厘米以上）
比赛评分标准不一样
男子传统健美
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1、综述
当给一个运动员评分时，裁判应该要遵循常规程序给运动一个综合的评价。 从整体印象开始，接着是整体的比例、对称性、肌肉围度和质量（密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及肤色。
在规定动作比较评分时，裁判首先要看主肌肉群（如侧展胸部要先看胸部而不是手臂或其它部位）。然后对整体进行观察，正面从头部开始依次向下观察每个部位，顺序是头部、颈部、肩部、胸部、手臂、胸部、胸肩连接处、腹部、腰部、肱四头肌、大腿以及小腿和脚。背面的观察顺序依次是上、下斜方肌、大圆肌和冈下肌、竖脊肌、臀大肌群、股二头肌群、大腿后侧以及小腿和脚。
在比较评分时，裁判要对运动员不同的肌肉群做出详细评价。比较评分可以帮助裁判对运动员的肌肉形态、肌肉密度、肌肉质量做出比较。但在同时，裁判要记着运动员整体肌肉的匀称度如何。
2、裁判如何给男子健美运动员评分
裁判在预赛评分时要注意观察运动员不同肌肉群的形态和整体感。
裁判应倾向于整体匀称和古典体质的运动员，然后挑出动作标准和造型优美以及身体解剖结构正常的运动员（包括身体骨架正常、宽肩、脊柱曲线不畸胸和不弯曲、四肢和躯干的比例好、腿直，非罗圈腿和外八字腿）。
同时，裁判要挑出肤色漂亮和没有皮肤瑕疵的运动员，比如，没有手术或其他疤痕，没有斑点粉刺和纹身。同时，头发整齐，正常的脚型和脚趾。当运动员水平非常接近难以选择时，裁判可以找出运动员是否有以上的瑕疵。
男子古典健美
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1、当给运动员评分时，裁判应该要遵循常规程序给运动一个整体的评价。从头往下观察每个部位，要考虑到运动员的头型和面部表情。 从整体印象开始，运动员的肌肉整体发展水平、身体的协调性、对称性、皮肤质量和肤色以及台上的自信心和表现力。
2、在规定动作比较评分时，裁判首先要看主肌肉群。然后对整体进行观察，正面从头部开始依次向下观察每个部位，顺序是头部、颈部、肩部、胸部、手臂、胸部、胸肩连接处、腹部、腰部、肱四头肌、大腿以及小腿和脚。背面的观察顺序依次是上、下斜方肌、大圆肌和冈下肌、竖脊肌、臀大肌群、股二头肌群、大腿后侧以及小腿和脚。
在比较评分过程中，裁判要对运动员身体各部位肌肉群做出详细的评价，肌肉形态、肌肉密度、肌肉质量都要做出比较。同时，裁判要记着运动员整体肌肉发展的协调性如何。
3、运动员的评分要考虑到整体肌肉发达程度和肌肉张长，是通过运动锻炼和减脂得到的，肌肉饱满结实，体脂少。
4、裁判评分时要考虑到运动员的皮肤和紧致感，皮肤要光滑健康。
5、裁判在评分时要考虑到运动员的整体表现，从他们上场到退场时的表现都要考虑。任何时候，裁判都要观察运动员在台上是否可以表现出健康的形象，健壮和运动型的肌肉体格以及良好的表现力。裁判可以找出运动员是否有以上的瑕疵。
要言之，所谓“古典健美”，就是以人体的自然和谐美为评分标准。不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调。
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