人人有功练之 34个瑜伽拉伸动作让你假装在印度

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瑜伽并没有你想象中的那么高不可攀。换句话说，作为一个狂热的健身爱好者，当你有氧无氧高强度训练并重，已经没有多余时间分出来专门做瑜伽时，采用下面这些体式来丰富你的拉伸环节，或许一样有机会令你在旁人面前，对这门古老的印度养生秘术侃侃而谈。

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(来源：健与美mp)

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