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热夏来临，不仅空气中的荷尔蒙气息愈发浓烈，就连每天刷视频的时候都听到了这样的声音：“快来看啊，他的美好肉体，入股不亏！”
有这样的毅力，怪不得现在还能在地板上翻跟头又跳起，音乐一放还是当年的嘶～哈～嘶～哈～
我们不是追星号，因此看美好肉体也不是今天的主题，那么除了Rain的居家Tabata，有人还会问，像他一样练舞也很帅啊，我明天就去报班训练，狂跳一年怎么着也会在外在上有很大改变吧？
跳舞的确是一项运动，但如果问跳舞能不能收获好身材，那么变数就太多了。如果不是天生纤细修长，那么怎么练也没有芭蕾小天鹅那个味儿；如果你练的舞种不是爆发性、全身性的，那么对燃脂和肌肉力量的训练也不可能和健身相比。
出道的偶像们，他们的练习生涯没有六七年也有三四年了，也不是一个个都马甲线大长腿，很多时候是天生决定了他们适合做这一行。
尽管是全身性的运动，也难以增加负重，也就不能控制不同肌肉的训练量；它是爆发性的，更适合用于提高心肺，提高肢体灵活性，但雕刻身材这一块，终究是比健身慢。
所以Rain是怎么把自己活成小鲜肉的呢？跳舞虐自己、健身虐自己、饮食虐自己，他把自己的爱好当成了一项事业来经营，自然会收获相应的成果。
最后送上Rain和李孝利的舞蹈合体，沾沾锦鲤运，你也是Perfect Body的不老神话。
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