去年我国吸管的产量约460亿根

一根降解或达500年

国家发改委、生态环境部发布规定

到2020年底，全国范围餐饮行业

禁止使用不可降解的一次性塑料吸管

胖友们

这么多年喝奶茶的方式要发生变化啦

环保吸管了解一下

生活已经这么苦，不喝奶茶心里堵

大家都知道喝奶茶会发胖

为什么却仍然戒不掉奶茶？

不是错觉

而是奶茶真的能让你快乐

奶茶是一种小成本的快乐

从我们喝下奶茶的第一口开始，因为加了奶精而口感丝滑的奶茶，一碰触到舌尖，奶茶里的糖分，就会激活味蕾上的甜味受体。

接着，甜味受体向大脑发送信号，收到信号后，大脑皮层相应区域的信号被激活，并进一步触发奖励机制，分泌多巴胺。

多巴胺是一种由神经元释放的神经递质，会让我们感觉轻松、愉悦和兴奋。

而奶茶中除了糖分能让我们快乐，咖啡因也有同样的功效。每当我们感觉身体被掏空，都是因为一种叫做腺苷的睡眠诱导分子，在悄悄“动手脚”。

一旦我们喝了奶茶，奶茶里的咖啡因，就会打断腺苷对大脑的“催眠”，我们也越来越精神，同时也因为咖啡因赶走了腺苷，多巴胺终于能正常发挥调节情绪的作用。

之后，在糖分和咖啡因的双重作用下，多巴胺也越来越活跃，它像推销员一样，不断强化我们对奶茶的渴望。

为了持续这种快乐，我们就会不断重复能够『刺激多巴胺分泌』的行为，那就是——一直喝！

一杯奶茶3块钱到30块钱不等

重重压力下

真的是小成本就能获得的快乐了

饭可以不吃，奶茶不可以不喝

一杯奶茶有多少热量？

奶茶的热量

奶茶的热量主要来自于它的糖，而奶茶里面所添加的糖是十分惊人的，一杯奶茶里面大约会有55g左右的糖，仅仅是一杯奶茶，就已经超出了健康红线“每日50g糖”的标准。

一般来说，一杯400ml的奶茶所含的热量是180千卡。通过计算可得知：奶茶的热量浓度=450千卡/L（不同的奶茶会有差异），假设奶茶的热量被人体完全吸收，那我们平均每喝1L奶茶就会增长50g的脂肪。

但……发胖和快乐比起来，不值一提。

中国人的食糖量是少于世界平均水平的，因此有人说，中国人心情的愉悦指数比世界平均水平低。

而奶茶的走红，可能就是因为，忙碌、焦虑、孤独的女孩子们太需要一种安慰了，很多女性都用一杯奶茶，默默将悲伤、失落，调和了。

冒着长胖的危险去喝下一杯奶茶，这已经不是管不住嘴的问题了。

K妹默默提供一份奶茶饮用攻略：

奶茶饮用攻略

1、选择无糖或少糖

无需赘述，奶茶的热量主要来自于它的糖，糖分少了，热量也就相对低了。（不过，快乐可能也随着糖分一起减少了。）

2、不要乱加料

“无糖”奶茶含糖量依旧很高，奶茶中额外添加的珍珠、红豆等辅料的糖分同样不低，尽量不要加。

吃了会变胖的：

珍珠：100g/336大卡。

珍珠主要是地瓜粉、太白粉或木薯粉精制而成，淀粉类热量足足的。

百香果：100g/97大卡

虽然百香果热量不高，但是由于百香果偏酸，店家会添加很多糖来调味，因此含糖量不低。

芋头：100g/79大卡

和百香果同理，这些精细加工的淀粉类食物 (高糖) ，在加工过程中维生素等营养成分还会流失很多。

布丁：100g/138大卡

1个大布丁热量就大约200大卡，含糖约6.5块方糖。

吃了不会胖的：

椰果：100g/65大卡

椰果又称椰子凝胶，通常情况下具有美容、减肥的功能。

仙草：100g/61大卡

仙草冻是炎热消暑的圣品。单位热量算是比较低的。

3、喝冰奶茶

并不是说温度下降，热量就会降低。将奶茶变冰的方式是加冰块，加冰块这个操作不仅降低了温度，还降低了奶茶的浓度。

当冰块的比重达到一定程度时，我们喝奶茶的热量就完全抵消了，这个比重是：

92.6%

尴尬，一杯冰块占92%的奶茶

……算了，喝水吧

总之加冰就是为了起到稀释的作用

4、喝完多运动

一杯奶茶热量500卡左右，一小时运动起步。

2020年，奶茶已然成为了大多数人的生活必需品，尤其是90/00后的年轻人。

生活已经这么苦，不喝奶茶心里堵，不是不能喝，只希望大家能相对健康的喝~

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