腰伤？膝盖瘀青？现在的年轻人姿势越来越不行了！

原标题：腰伤？膝盖瘀青？现在的年轻人姿势越来越不行了！

其实任何一个正确的动作

做起来应该都是非常连贯的

如果你觉得哪里别扭的话

就非常有可能时哪里出了问题

但是相对的

错误的姿势久了也会成为习惯反应

改正的过程没有那么轻松

会有各种不适应

如果一开始你觉得痛苦，请坚持

1个月，2个月之后

你会惊喜于自己的变化

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