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普通会员
现在不是流行的一句话吗？
“门门功课都得A，不如胸前一对C”
这简直是对平胸妹子赤裸裸的嘲笑
你让我等诸多“飞机场”情何以堪？
眼角不禁落下了屈辱的泪水
你们这些小胳膊小细腿的
居然还有让人羡慕的胸型和CUP
哼~~~
四川的95后的女护士却因为“胸大”而苦恼
据了解她连穿护身服都很难穿进去
“走路的时候也会很是不方便
特别是有的时候跑步的时候”
这让她很是无奈，便决定了来到健身房疯狂健身
这位女护士直言自己已经健身大概有五六个月的时间
她说自己只要有时间就会来这里进行健身
为了就是能让胸变小
经过了这位女护士的努力
她自己也的确瘦了下来，大概在是十多斤的样子
可是这个胸
小编看着也没啥大变化啊
后来女护士还表示
健身之后搭讪的人也多了
前几天晚上还有好几个小哥哥问她要了微信
小编觉得：
搭讪的小哥哥变多跟成功让胸变小好像没什么关系
作为一个I型身材的飞机场
我真心不太懂胸大都会有什么样的烦恼
日本媒体专门就针对这个问题采访了一些日本妹子
归纳了一下胸大的痛苦
大家一起来感受一下吧
从衣服扣子的缝隙中能够瞥见内衣
大胸妹纸穿上衬衫的时候会怎样呢？讲道理，这种衬衫就算是上班也不会扣得密密实实纹丝不露吧……没错，没有扣上所有扣子的结果就是，因为大胸把扣子间隙撑大，偶尔会让旁边的人看到自己的内衣……
会经常被人问到很讨厌的问题
据说很多人对大胸妹都有这种想法，即使对她们直接提问也不觉得自己过分，比如：问她们是不是做过隆胸手术啦、罩杯到底有多大啦等等。这时候修养好的妹子可能表面上不会怎样，但心里会不爽，想象一下有个人先夸你长得好看，然后问你是不是整过容，你会是什么心情吧……
穿不了泳装
这个应该不用多做解释了？很多觉得无所谓的大胸妹子倒是不会在乎，直接大大方方地穿出去，毕竟性感姑娘也是很美的一道风景线，但对于一些性格内向保守的妹子来说，穿上泳装之后的效果绝对会让她们坐立不安而且感到十分麻烦！其实大胸妹纸穿泳装真的很好看啊哪怕同为女孩子也会愿意欣赏的……
胸越大越伤心
呃，这点可以算是对上面的总结，据说很多大胸妹都会祈祷，恳求上天保佑自己的胸不要再变大了，据说还有人会因为自己胸部过大而哭起来……嗯，不知道年过二十之后是不是还会发育啦，反正香菇我是感受不到变化的_(:зゝ∠)_
不能背挎包
单肩背是没问题啦，但是如果是挎着背……咳咳中间会被勒得格外明显啊……
运动会的时候超痛苦
许多大胸妹都抱怨过，如果在运动的时候不穿运动内衣，胸部就会坠得很疼，而且练不出马甲线！甚至还有人说穿1件运动内衣根本没用，有时还需要穿2件或3件……
不能穿胸前开口过大的衣服
这一条其实跟泳装那条有相似之处，喜欢走性感路线的妹子当然不会在乎啦，不过每次穿类似的衣服都会被好多人不厌其烦地强调“你胸真的好大哦”也蛮烦的。
没有合适的可爱风内衣
胸大不大与审美无关，哪怕D罩杯的妹子也会想要穿那种可爱风的内衣啊，然而现实是内衣颜色只有黑色或者红色或者粉色。内衣店里经常卖的那种既可爱又性感的内衣，比如荷叶边、蕾丝边、小圆点花纹的内衣统统不能穿。
另一方面据说大罩杯的内衣也很少有外观可爱的，有人因为自己的内衣穿着像是老婆婆或者可以选择的内衣型号都只有粗肩带，所以每次一买内衣就会产生讨厌自己的想法。
不能趴下
胸大的妹子不能做下趴的动作，理由当然是一目了然的——胸会痛啊！
后背会痛
经常说“胸大的人后背会痛”，大概是说因为胸前重量太大导致自己没有办法挺直背，只能一直驼背，不过这个只是听说，具体怎样还需要胸大的妹子们来解答。
咱们言归正传
那么健身真的会让胸变小吗？
相信这是困扰着每一个健身女孩的世纪难题
如果引以为傲的胸部却在健身之后大大缩水
即使是女生瘦下来也不一定会感到开心
所以这是一个相当严重的问题
一般来说，女生的乳房分为两种：
乳腺型和脂肪型
在跑步减脂时容易瘦掉的胸部就是脂肪型乳房
减肥过程中不怎么缩水的乳房就属于乳腺型乳房
如果你减脂后胸变小了，那你就是脂肪型胸部了
如果是乳腺型的恭喜你，爱运动的你就算瘦下来
也是波涛“胸”涌的女纸呢
乳腺型乳房充满乳腺组织
胸部曲线由乳腺组织堆积而成
运动减肥过程中一般不会有明显的缩小
那么
为什么健身后会使胸部变小呢？
脂肪是女人胸部的重要组成，在健身过程中大量消耗体力
必然会达到减脂的效果
减脂是一个全身的变化过程
胸部脂肪变少、胸部也随之变小
所以健身后决定胸部大小的关键
取决于饮食补充的多少
如果热量与消耗平衡，体脂含量就不变
脂肪是全身性的，胸部自然也有
关注体脂变化、保持健康的体脂水平
健身时就不必太担心胸部会变小
那只是胸部变得紧实了而已
可有的人体脂没有感觉到降下来
可是胸却越来越小了，这又是怎么回事呢？
其实胸部下垂也是导致胸变小的原因
如果健身的幅度比较剧烈
胸部很容易在锻炼中受到伤害
就拿跑步来说
女人在跑步中胸部的剧烈摇摆
会伤害胸内的弹性纤维组织
造成胸部缩水、下垂、变形等情况
所以在一些运动时一定要做好胸部保护措施
选择一款透气性好、固定性强的运动文胸
在健身的过程中
还需要进行正确的力量训练
这样不仅仅可以改变下垂的形状更加性感
还可以锻炼肌肉使其更加的挺拔而不外扩
为了防止胸部变小应该怎么做呢？
小编教大家几个力量训练动作
每个动作2-3组，每组动作8-12个
动作一：高位俯卧撑
动作二：哑铃推胸
动作三：弹力绳扩胸
动作四：哑铃飞鸟
动作五：弧形夹胸
动作六：跪姿俯卧撑
动作七：坐姿夹胸
世界上任何事物都是有大有小有高有低的
有些东西并不是越大越好
不过大胸妹纸也无需过于烦恼更无需自卑
好身材毫无疑问是美丽的一种
要知道好多已经停止发育
（比如我咳咳）
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