.jpg)
普通会员平时我们坚持健身控制饮食
表面上虽然是为了打造傲人的身材
不过从本质上看，其实是为了拥抱健康
▼
然而很多当代年轻人
尤其是工作生活在都市里的人
在各种压力和焦虑的轮番狂虐之下
再加上自身的放纵和不自律
长期处于亚健康状态的身体有时说垮就垮
▼
这不，就在今天
#萧亚轩男友吐血送医#的话题引爆网络
很快就登顶热搜榜，引发网友们的讨论
大家都被这件事深深触动了
▼
据媒体报道
萧亚轩男友日前在早晨起床后
突然肚子剧痛，不仅倒在地上打滚
甚至还咳嗽吐血，脸色苍白的他被紧急送医
当时把萧亚轩给着急坏了，瞬间哭成泪人
▼
经过全面的身体检查后
医生表示他的身体并无大碍
但需要住院治疗和观察几天
医生判断，可能跟他平时压力太大有关
▼
据报道，其实在年初的时候
萧亚轩和男友来录制《吐槽大会》期间
他就经常感到胃部疼痛
为了不让萧亚轩担心，他一直硬撑着
没想到这次却如此严重，竟然还吐血
▼
事后，心有余悸的萧亚轩有些自责
因为为了帮助男友能迅速进步
平时对他的要求可谓十分苛刻
表演、舞蹈、钢琴课安排的满满当当
还要训练如何面对媒体的尖锐提问
以此来磨练心里素质
▼
然而这么繁重的学习训练任务
显然已经超出了他身体的正常承受范围
即便像黄皓这样95年出生的小鲜肉
也经不起长期的高强度训练和心理压力
这样的“进步”其实就是在透支健康
▼
该事件曝光之后
网络上现在又发起了关于
#当代年轻人的健康危机#的讨论
而一项相关投票的结果却令人十分担忧
投票显示，只有三成的参与者表示
自己目前感觉身材还算健康
剩下的人或多或少都有健康方面的问题
可见，亚健康已经成为社会的普遍现象
▼
这让我不禁想起网上的一句流行语
“论健康有多重要，生一次病就知道了”
我们身边很多人甚至包括我们自己在内
都仗着自己还年轻，肆意挥霍健康资本
各种不良习惯已经让他们
早早就体验了一把健康危机
▼
01
年轻虽是资本，但却经不起挥霍
年轻人的崩溃与服输，往往都出现在医院里！
前几日看到这样一则新闻，说的是一个24岁的姑娘，因为长期熬夜导致中风，被送到医院进行急救。
医生询问后得知，这姑娘是做销售的，平时不常加班，但她经常熬夜，而且熬夜的习惯已经很久了。
就在中风的前一晚，她玩手机玩到凌晨1点多，实在撑不下去了才关灯睡觉。
在医院里，姑娘表示自己左边的身体就像木头一样，完全失去了知觉。而就在那一刻，她崩溃的哭了，她也是人生头一次如此深刻地意识到健康的重要性。
很多人觉得自己身体没问题，很能扛，而当看到身边比比皆是的例子，又不知道会有多少人不自觉摸摸心口，有种感同身受的危机感。
02
不良生活习惯，正在扼杀你的健康
现代人生活压力大，白天被学业、工作和社交束缚，到了晚上，终于有了自己的时间，所以选择报复性熬夜。甚至标榜：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。
殊不知，长时间熬夜看似没什么，却在不经意间透支你的身体！
之前一段关于“中国每天有5000万90后在熬夜”的片子就在朋友圈疯传，很多人从中看到了自己的影子：
跟朋友约好一起健身
可是办的健身卡只用过一两次
最后只能在朋友圈出了一张闲置的健身卡
（近7成白领有过劳状况）
▼
电梯坏了
你自嘲说今天可算运动了一次
（每4个人中就有1人肥胖）
▼
你敷着最贵的面膜
熬着最长的夜
（中国皮肤病患者超过1.5亿人）
▼
听说手机屏幕辐射大
你换了张绿色的壁纸
（中国青年近视率世界排名第一）
▼
中国每年猝死人口高达55万
▼
你听闻某个朋友得了癌症的消息
难过之余开始担心自己
（每天约有10000人确诊癌症）
▼
你发现疾病离自己并没有那么远
却还是心怀侥幸地过着
你常常自嘲连体检的钱都没有
你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄
（1次重症治疗保守估计50-60万）
▼
03
人生只有一次，对身体好一点
为什么很多人明知道熬夜不好、饮食不健康，却依然乐此不彼呢？
我想原因大概有两个，一是仗着年轻；二是心存侥幸；
但其实，年轻从来不是资本，健康才是；更别拿身体去和侥幸对赌；这个世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
诚然，成年人的世界有很多无奈，努力工作和保持健康之间，确实存在着一些不得已。
但是，我更相信，一些不健康的生活方式，是可以改善的；一些不幸，也是可以避免的。
放下手机、好好睡觉、让身体早点进入休息状态，
少点外卖，自己学着下厨，做些健康的美味犒劳自己。
少抽烟、少喝酒；定期去检查身体，有病别拖得治；
每天抽出一点时间运动，晨跑夜跑，哪怕只是在家做十几个俯卧撑；
如果有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。
如果有一天，你落魄了，一定要有个好身体，才能东山再起！
健康不是第一，而是唯一。
良田千顷，不过一日三餐
广厦万间，只睡卧榻三尺
善待自己，健康比什么都重要
共勉
责任编辑：