世界上最厉害的健身者，可能都在非洲

原标题：世界上最厉害的健身者，可能都在非洲

有钱人的快乐我们想象不到

但有些贫穷我们更想象不到

在非洲没有健身房的地方

他们只用废铁和土疙瘩

依旧能练出一身肌肉

前有来自非洲加纳的25岁健身狂热者

Kulbila Samson

带领伙伴自制了一个健身房

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后有牛棚小伙vipin yadav

一个同样来自印度乡村的贫穷年轻人

向往施瓦辛格的身材

走上了类似的贫民健身之路

vipin从2013年开始健身

当时差不多才18岁

训练器械只有

只有牛棚、石头和家门口的树

靠着他一腔热情

vipin用各种随手可得的工具

做出各式各样的健身器材

比如用装满水泥黄沙的蛇皮袋

练背部肌肉

在树上栓个绳子，绑上木棍

就是一个单杠

随便找个树杈就可以练悬垂举腿

用砖头代替哑铃当负重

做仰卧转身

随便一个顺手的重物都可以当负重

胸大肌必须需要器材

所以他自己制作了一个杠铃

甚至做了一个滑轮器材

训练大臂后侧肌肉

家里做农活的工具也很锻炼手臂

长期坚持下来

vipin的身材也在逐渐变化

18岁

19岁

20岁

21岁

22岁

23岁

24岁

随着身材越来越好

vipin对自己越来越自信

后来参加了当地的健美比赛

让人意外的是竟然得到了冠军

受到了当地电视台的关注

上了电视之后

这个在牛棚锻炼的年轻人算是出了名

成名后的他

获得了一位健身房老板的赞助

不仅让他免费训练还要赞助他去比赛

为健身房提升知名度

vipin终于接触到了正规的健身练习

饮食上vipin没有蛋白粉可吃

日常的一餐除了主食

只有蘑菇、几粒坚果、苹果

能练成现在的体型

真的是有一定天赋

在他的锻炼视频在YouTube上

突破了一百万观看时

vipin才买了个蛋糕用来庆祝

有的时候你的脂肪减不掉

你的肌肉量上不去

真的是有原因的

没有过人的毅力和健身常识

吃了蛋白粉也练不成vipin

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