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普通会员哈喽
大家好
有句话相信大家都听过
说呀
“男人有钱就变坏”
囚妹儿觉得这句话
说的有点儿没道理的
有钱谁不坏啊
我要是有了钱
我.......
不过啊
虽然这句话的真实性有待考察
但他的下一句
“男人瘦了就变帅”
却是一个被无数次验证过的真理
每次一说到中年发福、颜值滑坡
黄磊老师、沙溢老师还有我们的沈腾叔叔
都会被拉出来当成典型案例
可没想到
就在沙溢老师减肥失败八百次
沈腾叔叔越来越横向发展的时候
黄磊老师却一个人偷偷的瘦了！
前段时间
囚妹儿刷微博的时候
看到这么一条推送
是孙莉发了一张和黄磊的合照
并配文
“春暖花开”
照片中的黄磊
肉眼可见的清瘦了不少
穿着牛仔外套
头发顺搭下来
不经意间流露出
一股十足的少年气
不少网友
在评论下边直呼
“黄老师好帅”
嗯？
这还是
我印象中那个大脸盘、啤酒肚
一笑起来憨态可掬的黄老师？
不会是P图的吧
其实
如果你看了已经开播的
《向往的生活》第四季
我想你就不会这么说了
与大家眼瞅着长胖的彭彭完全相反的是
这是出现在宣传海报中的黄磊
完全就像是变了一个人一样
往日的魁梧与油腻
完全不见了踪影
取而代之的是一个清爽的少年形象
而他的变身
似乎也有迹可循
从去年开始
黄磊就定制了自己的运动计划
“每天跑步五公里”
不到三个月的时间
黄磊就已经跑了400公里
连他自己都说
坚持跑步是2019年最大的收获
他还为自己定下目标
“2020年要跑够1000公里”
而且显然
黄磊并不只是打算说说而已
今年年初赶上疫情
外出不方便
可说出来的话就要实现
不能出去跑
他就自己在家围着桌子跑
健身房开门了
就和妻子一起去运动
即使是录节目的时候
他也完全没放松
早起第一件事就是去跑步
每次回来时
已经浑身都湿透了
可他自己却乐在其中
“晨跑一圈一天都变得舒服了”
不知不觉中
他把这个跑步习惯已经坚持了快一年了
而跑步带给他最直观的的是
减掉15斤体重
可能很多人看节目会觉得
黄磊怎么忽然暴瘦
是不是出什么事情了？
但其实完全不是
在你没发现的时候
他已经努力很久了
有时想想
人到中年
其实想坚持一件事真的很不容易
因为我们有太多的借口可找
工作太忙、照顾孩子太累
时间太少、身体素质太差
导致每次好不容易下完决心要减肥
却又总是轻易放弃
为什么你好像没每次都肚子自己还狠心的
却总是一次次减肥失败
其实说到底
还是不够坚定
“今天工作太晚了，要不算了吧”
“明天还得早起呢，要不算了吧”
“难得朋友聚会，要不算了吧”
“......”
有了第一次的放弃
后边所有的结局就仿佛顺理成章
其实每次你也觉得这样挺没出息的
说了不算
算了不说
但你又仿佛陷入这个死循环中难以自拔
没那么难
真的
没那么难
既然一旦开始放弃
就管不住自己了
那就永远都不要有第一次放弃
今天工作到十一点
很累了
但任务不能不完成
把定好的计划当成每天的必做事项
不要给自己提前就做好侥幸心理
不管多忙
既然定好的计划就不能改
此这样你下次就算是十点下班
你也会想到前几天十一点都坚持了
今天更没有理由放弃了
逐渐培养自己说到做到的能力
慢慢你就会发现
原来我不知不觉
已经坚持这么久了
别过眼不过心
从今天开始
就按这个方法去做
想要就努力争取
不找任何借口
所有的事情就会简单很多
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执行力
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