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普通会员为什么很多健身的人总会觉得自己练得太弱鸡，在健身房里仿佛就像新手一样的存在？
一般来说，健身都有这样一个心路历程。刚健身一年，时刻觉得自己很弱，感觉什么动作都做不到位，遇到大佬云集的地方有时候都不敢过去。
当健身第2年，第3年的时候觉得自己已经大了很多，尤其是和那些刚进健身房的一些新人对比，自己也算是一个健身“大佬”了，会有一丝丝的欣喜。
不过，再往后很多人都会陷入一个怪圈，那就是追求越来越大的维度，以及越来越好的细节。这和很多人工作时一样，刚开始一头扎进去的时候，觉得自己什么都不懂，只想闷头学习经验，能挣点钱当然最好。但当自己挣到一点钱，一点资历时就会产生一点骄傲的念头，甚至也会开始有些膨胀。
但最终很多人都会回归初心，去复盘自己，寻找哪里有做的不好的地方，需要改善的地方，这样才能帮助自己在行业内走得更加长远。
健身也是如此，越往后，人都会越来越谦卑，也越来越低调。我看到很多肌肉大佬他们都没有那种嚣张的感觉，虽然他们看起来虽然不是特别的平易近人，但也不会占很多器械不让别人锻炼。而且当有需要请教他们的地方时，对方也会细心地去传授一下自己的心得。
所以，当健身时间达到一定年限时，我们总会觉得自己很弱，觉得自己还有很多不完美的地方。这时候，我们往往会忽略掉自身的那些优势，而去放大自己的不足，如自己的后束垃圾，自己的上胸太弱等。因为你永远有自己的另一个目标，比如他练得比我好，那么我自然就没有松懈的理由了。
追求越来越大的维度，以及越来越重的重量，这是很多有一定年限的健身者的共同点。因为过去那个自己的审美已经发生了改变，曾经觉得彭于晏身材就很好了，现在觉得健体选手的身材才是目标。所以这时候很多人会把自己放在一个非常谦卑的位置，去努力完善自己的缺点和不足，也让自己变得更好，更强。
为什么我们会觉得自己进步太慢？
有时候你觉得自己进步慢，是因为你对自己关注太多了。身边的朋友觉得你没太大变化，因为你们见面太频繁了。这时候你应该去见一些一年半载才见一次的人，他们肯定能明显地发现你的变化，他们一定会说：哇，你怎么现在这么大了？你可不能练太大了。
这时候，我们可能会认为这是由于他们不想打击自己的自信心才说的，但实际上在普通人的眼中真的是如此，他们说的只是真心话而已，你练得真的很棒了！
你并非练得不好，因为你已经领先了很多人，只是你总把自己放在和那些更强的人做比较的层级。
这就和我们看七龙珠一样，悟空一直在寻找比自己更强的人，只有自己的对手更强，自己才会变得越来越强。而悟空的那帮小伙伴天津饭，克林，比克，他们也在紧赶着悟空的脚步，因此也变得越来越强大。虽然到了最后他们和悟空已经不是一个量级的了，但是如果把这群人放在很多星球上来看，他们已经个个都是大神了，克林不也被安上了地球最强的帽子吗？
当你换一个环境，去和那些不常健身的人去对比时，你早就变成了肌肉大佬。
不过，这并不影响我们追求自己既定的目标，当自己完成一个又一个设定的目标之后，那种喜悦感也是很多人所感受不到的。因为这时候你拥有了掌控自己的身体的魔法，感觉到一切都在自己的手中掌控，那种感觉是很多不健身人所理解不了的。
写本期内容的目的是什么呢？因为最近有个小伙伴说自己练了两年了，但是总觉得自己还是进步很慢，有点着急，甚至还想打退堂鼓。觉得自己已经很努力了，但是总是和理想中的自己差距很大，最近自己又遇到了瓶颈期，自己的增肌速度也缓慢停滞了下来。
其实，这时候我们只需要放松自己的内心就好，别把自己逼得太苛刻了。因为对大多数人来讲都不会把健身当成一种职业道路去走，作为一个业余健身爱好者来说，你已经做得很棒了。你没有必要为自己那些不足而感到过分的纠结，因为健身本就不是一件平等的事情。的确有些人进步速度超乎平常的变态，但是我们也不能否定自己的努力，我们只要和过去的自己去比较就好了，没有必要一定要和那些比自己强太多的人去比较。因为这样自己不但会很累，而且也会失去起初健身的动力。
健身的目的其实就是不断超越过去那个自己，而非超越更多的其他人，所以这一点我们要搞搞清楚。
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