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普通会员近日，亚洲歌坛天后 蔡依林
在微博上发布了一组瑜伽照
开心写道： “瑜伽趣”
许久不见，如今的她身材真是太绝了
前晚 #蔡依林身材#也一度登上热搜榜首
引发5.7亿人围观
女神的人气真是不减当年啊
照片中，蔡依林清新裸妆
扎着高丸子头，一身运动装
身材紧实有线条
特别是 马甲线、直角肩太吸睛了！
Jolin有很好的舞蹈功底
所以她的身体柔韧性特别好
她还示范了几组瑜伽动作
姿势标准舒展
可见平时肯定没少练瑜伽！
今年9月15日，蔡依林就 40周岁了
脸上也完全看不出岁月痕迹
自信而又有活力
而如此好的身体状态
让她有勇气和自信大声说出那句话：
老娘永远18岁惹~
看到蔡依林如此好的状态
网友们坐不住了，纷纷留言：
果然自律的人最美！肌肉线条真的太美了！
说是18岁我都铁信不疑，身材管理太好了
蔡依林的身材太可以了，40岁的人却拥有18的状态！
蔡依林1980年出生
认真算起来已经 出道21年了
听着她歌长大的人
如今多半都已为人夫、为人母了
在娱乐圈这一路下来也充满了坎坷
无数人曾经辱骂、诋毁她
如今她的一颦一笑都会被网友关注
一举一动都能轻易的上热搜
而蔡依林本人
也从 “少男杀手”蜕变成
今天的 “性感女王”
刚出道的蔡依林神仙清纯
还有一副清纯婴儿肥的萌妹子
当时的她是新一代的“少男杀手”
后来Jolin的风格慢慢发生了改变
从可爱变成了性感狂野
从专辑封面就能看出她这些年的变化！
小小的身体
大大的能量
这句话在Jolin身上得到完美的展现
虽然身材不到160cm
但她的舞技在女歌手当中可谓无人能敌
每次开演唱会，门票都是秒空
不管在多大的舞台上表演
她的状态都超稳。
这么多年，瑜伽是她的最爱了
一直坚持练习瑜伽
其实 早在2003年她就开始练瑜伽
此时的她身材纤细了不少
瑜伽中的拉伸
不仅对身体的柔韧性有很大帮助
而且也能塑形
改善身体线条
各种高难度动作她做起来毫不费力
一字马更是分分钟的事
除此之外， 跑步燃脂、瑜伽拉伸
力量训练在Jolin的训练计划里
都是必不可少的
提高身体力量
塑造紧致线条。
除了平时进行舞蹈训练之外
她还喜欢 骑行、跑步、登山
各种户外项目她都喜欢尝试！
多年的坚持科学运动和合理健康饮食
让她收获了逆生长的容颜
和许多人梦寐以求的身材
蔡依林说：
“她不是天生的瘦子
能瘦下来就是靠合理饮食和运动。”
虽已经出道21年
但蔡依林是出名的严格管理身材
如果没有坚持的毅力练习瑜伽
是无法看到她现在少女感满满
“你有多自律，就有多自由。”
正是由于自律的她
让她保持如此好的状态
越活越年轻美丽
散发着迷人的美丽
自带强大气场！
流水的鲜肉，铁打的天后！
如今40岁的蔡依林
活成了很多女生羡慕的样子
然而所有光鲜背后
都有你熬不了的苦
出道21年，Jolin是大家公认的 “拼命三娘”
身高不到160cm的她，
用后天的努力告诉所有人：
矮又怎样？照样可以拥有好身材！
她是蔡依林
是无论做什么都很认真坚持的Jolin
她，一直在发着光！
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