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普通会员对很多人来说
六块腹肌是梦寐以求的
但是在国外
一位健身教练硬是把腹肌吃成了肥肉
他在四个月的时间里增重62斤
再花四个月变回之前的模样
Adonis Hill今年35岁
是纽约的一位健身教练
他把自己吃胖
纯粹是为了激励自己的学员一起减肥
Hill应邀参加了一期真人秀节目
“瘦，变胖，再瘦下来”
他需要增肥，再陪同女学员一同减肥
他在增肥期间
每天只有一个任务：吃！
早餐从甜甜圈开始
热狗蛋糕当零食
奥利奥和麦当劳没停过
一天摄入将近8000大卡的热量
在增肥过程中他还遇到了瓶颈期
于是他开始每天三升可乐、薯条汉堡使劲吃
虽然最后增肥成功
但他的血压也随着体重飙升
为了生命安全
他提前三周结束了增肥之旅
最后六块腹肌变成了圆滚滚的大肚腩
真是毫不掺假
当再次出现在学员Alissa Kane面前时
Kane瞬间懵了
Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示
顶着这一身肥肉
Hill和他的学员Kane开始了减肥大计
他们每天花一个小时做有氧
每周要做5-6次
画风也从健身教练和学员
变成了两个欢乐的胖子
Hill说：“我原以为我有运动基础要减回去很容易，但事实却不是那么回事。最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的习惯，突然回到健康饮食实在生不如死。”
不过还好他坚持了下来，回到了之前高蛋白、低油脂、低糖的饮食。
他用了四个月的时间，成功减重57磅。
而他的学员Kane也成功减了58磅。
虽然Kane还是有些胖
不过整个人看起来精神了好多
减肥成功的Kane给了Hill一个大大的拥抱！
Kane说：“以前我不止一次想要中途放弃，好在我有一位好教练在一旁不断鼓励我，我非常感谢他！”
在Hill的带领下
Kane依然在减肥的道路上努力着
Hill认为自己的经历
能给那些希望拥有好身材的人一些激励
而你可能没想到的是
Hill这不是第一次减脂了
这是27岁的他...
27岁时，Hill因生意失败而意志消沉
患上了抑郁症
他开始暴饮暴食
很快就吃的大腹便便
Hill说：“我就是在那个时候胖起来的，我的梦想、希望都离我而去了。好在和朋友尝试了一次徒步远行，走出了消沉，并开始健身。我花了两年减掉了100磅，并成为了一名健身教练。”
现在，Hill又有一个新的目标
他打算横跨美国
从纽约徒步到加利福尼亚
用这种徒步的方式来宣传健身的重要性
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