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普通会员来源：健身吧网 ID：jianshen8com
网上盛传着一句话，年轻时用命换钱，老了拿钱换命；
我想，这大概是人生最亏本的投资吧，因为很多时候，你再有钱， 也难以找回当初的健康。
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近日，#洪金宝暴瘦#登上热搜，在网上引起热议，
照片中的他， 面容憔悴，身形消瘦，满头白发， 和曾经那个"灵活的胖子"判若两人；
突如其来的暴瘦，让很多网友直呼不敢认，也对他的健康表示担忧。
其实，早在前几年，洪金宝就因为常年拍武打片留下的伤病，加上体重的压迫，导致膝盖半月板磨损严重；
因此，他不得已做了膝盖手术， 出行一度要坐轮椅，身体大不如前。
饱受伤病折磨的他，才意识到健康的重要性，开始控制饮食、积极减肥，如今的模样，或许是减肥成功了！
其实，哪有什么盖世英雄，有的只是肉体凡胎，想让一个人认怂很简单，只要生一场病就够了。
成年人的崩溃，往往都藏在医院里....
2
前几日，看到这样一则新闻，
一个24岁的姑娘，因为熬夜中风，被送到医院急救；
据医生询问得知，这姑娘是做销售的，不常加班，但经常会熬夜；
就在中风前一晚， 她玩到凌晨1点，才心满意足地去睡觉。
在医院里，姑娘表示自己左边身体像木头一样，完全没知觉，那一刻，她崩溃的哭了；
庆幸的是，经过救治姑娘康复出院了，但并非所有人都能如此幸运。
常年累月的熬夜，所爆发出来的后果，往往是我们无法招架的；
前不久，浙江27岁的董女士深夜玩手机猝死，被发现时，身体却早已没有温度了。
年轻、熬夜、猝死....这几个关键词放在一起；
不知道多少人看了会不自觉摸摸心口，有种感同身受的危机感。
有多少人，一边熬着最长的夜，一边敷着最贵的面膜，
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，发现疾病其实离你很近，却依然心存侥幸的放纵身体。
你说 你要挣钱，没办法，要工作加班，没办法，要奋斗美好的生活，没办法，可是钱没了可以再挣，但健康没了就真的没了。
很多时候，一场大病，伤害的不仅仅是自己，
它足以拖垮整个家庭，一人病倒，往往意味着全家都被判了刑；
所以，请好好善待自己，人生路还很长，丢什么也别丢了健康。
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"年轻就是资本"这句话，真的被误解了；
年轻只是年轻而已，能一直保持健康的状态，那才是真正的资本。
很多人仗着自己年轻，肆无忌惮的挥霍身体；
报复性熬夜、暴饮暴食、沉迷垃圾食品....
至于运动锻炼？用一句话来形容： "我的运动量还不如我妈"。
"放纵的时间久了，身体也会开始报复的"；
快速发福的体型和亮起红灯的健康，就是最好的警告： 这个世界真的会惩罚不爱惜身体的人。
身体是革命的本钱，再忙也要给它喘气的机会；
从现在开始，健康饮食、少吃垃圾食品、少点外卖，保护你的肠胃。
每天抽出一点时间运动，跑跑步打打球，哪怕只是在家做十几个俯卧撑；
放下手机、少熬夜，睡够八小时，让你每天保持精力充沛。
不要等失去了健康，才知道健康的重要，不要等躺在病床上，才悔恨曾经的妄为；
请记住，健康不是第一，而是唯一！！！
生命没有来日方长，好好善待自己，才能去领略最美的风光，去陪伴最爱的人。
人生下半场，拼的是健康
趁着还年轻，趁着还来得及
好好爱自己、好好的生活
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