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普通会员7年前的大学生篮球联赛，他因身材单薄在对抗中饱受欺负，赛后他立下要练强壮的flag，走进健身房。
如今7年过去，瘦弱的他不但练就钢铁身躯，甚至跳出前途无量的外资企业，在健身行业潜心打磨，励志帮更多人收获健康和快乐。
他就是赛普君的朋友--梁策，30岁，现在是上海一家健身房的高级私人教练，接下来会筹备属于自己的铁馆。
打球被欺负，举铁还击
学生时期的梁策喜欢打篮球，高中时还好，身高180体重130斤在球场上游刃有余，但是到了大学，就有些力不从心了。
健身前
有句话怎么说的来的，不是对手变强了，而是自己在原地踏步。一次联赛，梁策在对抗中饱受欺负，他这才意识到自己太瘦弱了， 为了变强壮、为了在下个赛季中还击，他开始健身。
大学时，最不缺的就是时间，那时梁策基本下课就往健身房跑， 三个月他从卧推空杆不稳，练到了80公斤能推3下，身材的变化也是非常明显的，肩宽背厚泵感十足。最重要的是，看到自己体型变好，他整个人都自信了很多，在球场上遇到强劲对手也不再是防守，而是进攻！
健身1年
跳出“升职怪圈”，外企经理任性转行
大学毕业后，梁策在外企工作了两年，一路从职员晋升到项目经理，这期间工作再忙也没有停止健身，因为健身对他来说有特殊意义： 解压。
也许大家会说，任何工作都存在压力，没啥矫情的，可事实上这两年梁策在职场上并不开心。无尽的加班应酬让他觉得这工作一眼就望到尽头， 他想跳出来，趁年轻做点喜欢的事，比如健身教练。
“好好的外企经理不做，要去做健身教练，你没事吧？”，这是梁策父母和朋友知道他要转行的第一反应。 虽然不被理解，但他选择放手一搏！
进入健身行业后，他整个人的状态越来越好，收入能养活自己，体型也有很大改善，这些都被家人朋友看在眼里，也开始理解和赞同。关于任性转行，梁策说： 我的勇气源于热爱，虽然刚开始遇到不理解，学习和工作初期也很艰辛，但回头看健身给我带来的始终是快乐和自信！
健身教练并不难，找到要领是关键
健身教练对于梁策来说始终是半路出家，三四年的健身经验自己练是够了，但做教练是远远不够的。从外企离职后，他很快投入到学习状态， 认真消化每个训练细节，反复咀嚼理论知识，把导师的教学经验全部掌握加上自己的融会贯通。
另外，他认为做健身教练的关键是 充分解读肌肉解剖和增肌减脂的原理，其次是多参加比赛， 备赛能大幅度提高自己的训练水平，也能了解饮食和健身的密切关系。理论掌握了，再加上自己的训练痕迹，就不怕没业绩。
今年，也是梁策从事健身教练的第四个年头，家人朋友早就打消了对这行业的疑虑，反而有关于健身、健康的问题都会来向他咨询，也会把他推荐给身边的朋友。父母更是支持他的事业，常常跟他沟通未来的发展。
说起现在的感受，梁策坦言：能在自己喜欢的领域被认可感觉太好了，未来准备和朋友一起经营健身房，也会考虑做健美方面的导师， 利用自己的一点点力量让大家喜欢健身，通过健身得到终身益处。自己也没什么健身秘籍，只是好的形体需要日复一日的规律训练、饮食和休息，并且好的训练思路会让你事半功倍。
梁策从外企经历跨界到健身行业，他很庆幸自己敢于突破重围。成功没有捷径，唯有动脑和坚持，如果你也面临选择，不如尊崇内心，敢于挑战！
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