就要大长腿：跑步后拉伸方法！ - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 4年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

很多人不重视跑步后的放松和拉伸！

导致肌肉僵硬，

并且不利于运动的恢复！

想要美美的肌肉线条，

一定要尝试这个跑步后的放松！

那么如何缓解腰背部疼痛呢？

跑步后拉伸的必选6个经典动作

责任编辑：

(来源：健身去吧)

1424 次点击

目前尚无回复

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 12ms 冀ICP备17014211号-1