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普通会员别再说健身是有钱人的专属了
没钱、没时间一样可以健身
杭州一位59岁的大叔徐文斌
在杂货店工作的同时
抽出时间来健身
徐文斌是萧山瓜沥镇殿下路上一家杂货店的老板。
杂货店外观普普通通，唯一和周围店的区别，就是杂货店门口安装着两个吊环。
徐文斌店门口，他的邻居没事经常站在那里看他锻炼。
等徐文斌练完，有几个人还忍不住前去提一把他用过的哑铃。
徐文斌可不是随便玩玩，他还拿过不少健美冠军。
2016年宁波姜山杯元老组第一，2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军、2017年桐庐市健身健美比赛元老组冠军……
有一次，徐文斌到杭州市区玩，路过浣纱路看到一些青年在一家健身房里练习。
那时候全杭州就这一家健身房，徐文斌上去试了两把，没想到把周围的人都吸引过来了。
于是他开始每天骑三个小时的自行车从萧山赶到杭州市区练。
#1991年代表杭州队参赛（第一排右一徐文斌）#
1991年3月
徐文斌代表杭州队参加了
宁波市广联杯健美邀请赛
第一次参赛就获得了60公斤级的第三名
#左三为徐文斌#
2016年宁波姜山杯元老组第一
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2017年长三角健身健美邀请赛元老组冠军
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说起怎么会健身的？徐师傅说：
“10岁那年，因为人比较瘦弱，拜师学了武术，想把身体练练好，20岁的时候已经可以手劈4块砖头。那时候怕受欺负就拼命练，后来就喜欢上了这种感觉”
一般人健身，要么去健身房办卡，要么自己花钞票买一堆健身器材家里练。
徐师傅的杂货铺365天几乎天天不打烊，每天要看牢铺子，健身房是肯定没时间去了，就趁了看店的空隙练练。
徐师傅用的器材，大部分是自己做的。
哑铃、腹肌板，他是用铁焊接的。
哑铃是从废品站收来铁球，用铁棍焊接起来的。
杠铃，其实是从路边捡来的石板，一点点凿成圆形，中间凿出洞来做成的。
健身几十年，拿的奖状和奖牌一张桌子都摆不下。
但是奖牌再多，也没有老婆一起健身来的高兴。
他自己因为锻炼受益颇多，因此也动员自己的妻子一起加入进来，妻子徐雪蓉也按他的“土”方法练，2010年至今已经参加了11场比赛，拿了3个冠军！
再不去，就真的老了
徐师傅夫妻俩白天一起看店，晚上一起跑步、健身，到现在夫妻俩拿的获奖证书和各种奖牌铺满了整整两张桌子。
#徐雪蓉参加大众健身比赛获得力量举冠军#
“以前我们是一个人参加比赛另一个人看店，现在只要有机会我们俩就把店关了一起去参加比赛，毕竟年纪也大了要抓紧机会，再不去就真的老了。”
33岁的时候，徐师傅结婚生子，忙着打理杂货店，健身虽然没有彻底搁下，但比赛却一次也没有参加过了。
徐文斌称得上是杭州健身界的“老炮”，直到53岁，在朋友的劝说下，徐师傅才“复出”参赛。
“20年没参赛，当时报了个试试，没想到居然拿了个第四名。”
而这个第四名就像一剂强心剂，一下子就把他的斗志都拉了起来，所以一有机会就去报名参加比赛。
（文章图片源自网络，侵删）
白天抽空锻炼还不够，傍晚的四五点钟，他们就去跑步锻炼了。晚上杂货铺关了门，他们还要再练到11点钟。
徐师傅说：“我重新开始练是不想留有遗憾，接下来也会一直坚持下去。”
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