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你身边是否有坚持跑步训练的人？
如何有，那么请珍惜！
因为坚持跑步几天，几周是不难的，而常年坚持跑步，却是不容易的。
长时间坚持跑步的人，自身的自律性一定会超级强，身材管理得也会非常好。
每天要抽出1小时进行跑步锻炼，你需要从繁忙的工作中挤出时间，从琐碎的家务中抽出时间，你需要推掉不必要的应酬跟聚餐，才能保证锻炼的频率。
当别人放纵享乐的时候，你却在运动，
当别人吃着美食的时候，你却不忘锻炼。
当别人身材逐渐走形，你的身材却越来越好，
当别人逐渐老去，你却保持了冻龄颜值。
跑步与不跑步，健身与不健身，二者在短时间内没有什么区别，但是长期以往，二者的差距会越来越大。
那些从来不锻炼，不愿意迈开腿运动的人，对于常年坚持健身锻炼的人，总是充满的羡慕、嫉妒。因为他们没有健身人的自律，没有健身人的好身材，更没有健身人的好心态。
坚持跑步的人，总是会遭人黑。不健身的人不会明白，为什么他们能几年如一日的锻炼。
他们总会找到健身人的一些弊端，以此来提升自身的优越感。
比如：
- 他们看到新闻报道，有人因为跑步猝死，于是就会玩笑的心态说朋友：每天跑步有什么用，小心猝死。
- 他们看到有的人跑步瘦下来了，脸蛋没有以前圆润了，却忽略了他们的好身材，反而取笑他，瘦下来有什么用呢，容貌都不好看了。
- 他们看到跑步的人，开始规律作息，坚持早睡早起了，却取笑他们，生活节奏跟年轻人不同，开始过上老年人的生活了。
这些事例说白了，都是不健身的人，对坚持健身人的嫉妒，他们做不到的事情，也不希望别人能做到。他们总希望贬低别人，来获得自身的优越感。
但是，真正坚持健身的人，根本无需理会旁人的眼光。
坚持跑步的人，他们会远离酒肉朋友，离开不健康的生活圈，结交更多志同道合的朋友，拥有更有质量的人生。
坚持跑步训练的会上瘾的，当你克服了初期的困难，你就会开始感受到跑步带来的收益。
在综艺节目《向外的生活》里，我们可以看到，黄磊刚开始录制节目的时候，一副发福大叔的油腻形象。而到了这一期，小编发现他爱上了跑步，每天早上都会坚持跑步，跑个几公里。跑步让他甩掉了油腻的肚腩，身材瘦了一圈，人也显得精神多了。
这样的黄磊，顿时让人路转粉了。健身锻炼，意味着对积极生活的追求，对好身材的向往，对年纪的宣战。
坚持跑步训练的人，久而久之，你会发现自身的气场跟气质都不一样的，弯腰驼背的形象消失了，体态气质有所提高，自信力也提升了。
当你跑步多年后，你会发现自己变得越来越优秀，岁月带不走健康的身体，只留下了身材更好的你。
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