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对于减肥瘦身每个人都有自己的经验，以控制饮食为例，林林总总的低脂食物并不是每一款都适合你，要想长时间努力坚持下去，你需要做的就是挑出自己喜欢的尝试一下。
鸡蛋和面包都可以算作是低脂食物，上次小编已经介绍过有个女生尝试吃鸡蛋和面包减肥，这次又有一位女生尝试3天只吃鸡蛋和面包，让我们看看减肥效果怎么样。
先来看看女生挑战开始前的体重，其实只有48.3kg（96.6斤）。虽然女生没给我们机会看到她身材的样子，但这样的数字标准在很多人眼中仍然没有任何减肥的必要。
让我们见证一下女生减肥的关键时刻，当然映入眼帘的似乎只有鸡蛋和面包而已。鸡蛋是最最健康的煮鸡蛋，面包也是更适合减肥的全麦面包，只是看起来就知道吃着没味道。
刚开始挑战的时候女生对于煮鸡蛋并不擅长，但经过这3天的练习，技术可谓突飞猛进。对于这样的挑战方式，不知道各位小伙伴们是不是可以下定决心坚持下去。
大家都吃过切片面包，而究竟切片面包怎么最好吃，相信还是通过烤箱加热一下，外焦里嫩更加酥脆。既然吃的东西已经如此简单，那就应该增加一些仪式感不是么?
你也想通过吃面包来减肥的话，推荐这款低脂面包，有兴趣的可以尝试下！
吃过一两顿女生就已经开始有些厌倦，主要是希望可以研究出一些有滋有味的烹饪方式。于是她尝试把面包和鸡蛋放在一起煎，看起来就让人很有食欲。当然为了保证减肥效果，一定要尽可能地少放油哦。
这样做出来的面包煎鸡蛋果然更加美味，女生显然想要享受这样的美食瞬间。为此她专门把鸡蛋切成小块，一小口一小口地慢慢品尝。其实这种细嚼慢咽的饮食习惯同样是减肥的关键所在。吃的慢一点更有助于消化，你的饱腹感也会更加明显，绝对能有效杜绝大吃大喝的问题。
3天的时间终于到了，让我们来看一下女生的减肥结果，此时体重已经降到了46.4kg（92.8斤）。短短3天的时间就成功减重3.8斤，这样的结果可能让你羡慕不已。但不管怎样小编还是要提醒一句，这样的减肥方式并不适合所有人，所以各位小伙伴一定不要轻易尝试。减肥的方法多种多样，为什么不把健身运动与健康饮食结合起来呢？你一定能看到自己的改变。
—贵在坚持—
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