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普通会员对于很多妹子来说，一提到肌肉脑海里就会想起那种大块头，就好比这样！
但你知道么，我们普通健身者就算天天泡在健身房也不可能练成如此大！多数人都是练着林黛玉的重量，操着施瓦辛格的心！
那我们普通的妹子健身爱好者，如果常年坚持健身撸铁，肌肉会练成什么样呢？也就大概是这样吧！
看完上面的图妹子你还会害怕撸铁练肌肉么？
力量区从来不是男人的专利，肌肉也是，它也属于女人！上面那个妹子叫做valentina，现在是一位知名的健身博主，一开始的她和多数的妹子们一样是认为女人只需要瘦，肌肉更是不该练。
直到后来接触到她的另一半，受到有健身习惯的老公影响，她慢慢觉得有肌肉似乎比一味的追求瘦更漂亮，也更具有魅力，于是在老公的影响下她开始走进健身房，开始试着转变...
但转变哪有那么容易，不经历千锤百炼哪能轻易转变成功，一开始的valentina好几次都想放弃...
每次想要放弃的时候又看到伴侣那健硕且性感的身材，让她决定继续坚持，她坚信就算短时间看不到效果，并不代表她永远不会有效果，只要坚持一定会一鸣惊人！
valentina就保持着这样的信念一天又一天的坚持着锻炼...
慢慢地身体开始发生了变化，她感觉身体越练越有力量，不再有一累就想要放弃的念头，她开始喜欢上那种撸铁带来的酸痛感觉。
腹部训练
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肩部训练
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深蹲训练
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翘臀训练
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正如她想的一样，在她适应并喜欢上这种撸铁带来的酸痛感后，身体的变化也跟着接踵而至。
那些女孩子们梦寐以求的性感马甲线、蜜桃臀，她现在统统都有！
看看这性感的马甲线，难道不比那些只有瘦腰围的纸片人更漂亮？
看这性感的蜜桃臀，难道不比瘦的平平的塌臀美一万倍？
转变成后的valentina也越来越自信，有了好身材就要敢晒出来，这身材线条简直就是完美！
身材没达到一定级别，真没几个人有这么自信的拍照方式！
转变成功的valentina把自己转变后的身材发到了社交媒体，越来越多的人开始关注她，特别是很多女孩子，试着在她这里寻求转变的方式。
valentina也会毫不吝啬分享自己的心得和训练方式，慢慢的她收到的关注越来越多，开始有公司找她做模特拍摄。
在健身圈知名的BB网每年一度的模特拍摄也有她。
通过健身，她不仅收获了一副完美的身材，更收获了一份美好的是事业。
转变后的她和老公的合照，简直是刚好应了那个羡煞健身单身狗的段子：他爱健身，她爱健身，他是她的男朋友！
看到这里你还会觉得瘦就是美么？还会觉得女孩子有肌肉会难看么？相信99%的人都会觉得这样有点肌肉的妹子更性感、更漂亮吧！
如果你也是这么想的，不要犹豫，勇敢的走进力量区，不久之后你同样会获得巨大改变，收获你想要的身材！
下面在给大家分享一组valentina转变后的照片，激励还在犹豫和坚持不下去的你，一起来看看吧！
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