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普通会员为什么去健身？
或许一百个人有一百种答案，甚至许多人已经忘记是什么时候开始，但有一点却是相同的，爱上健身后，就不会再有结束。
健身！就是在重塑自我
打破原来的不完美，重塑一个精致的自己
青春，真的没有下一次
没有暂停继续，没有机会重来
在你最美好的年纪
如果没有瘦过也许你真的不会再瘦了
你不健身，就永远不会知道自己能变得多美丽！
这辈子，难道都没机会拥有腹肌和马甲线了吗？
健身不该是一时兴起，而该是日常习惯！
能让你变美的只有你自己！
瘦下来3公斤会比买3万块衣服让你更迷人！
难道你就不想在逛街的时候
成为人群中的焦点？
难道你就不想在夏天穿上美美的比基尼，去海边吹吹风！
难道你就不想活得更健康、更积极？
一副好身材就是年轻过最好的纪念
健康常伴，才是幸福
运动时候分泌的胺多酚好比灵丹妙药
不论是考砸还是失恋
健身能够释放你的负能量
让那些瞧不起你的人哑口无言，用行动证明自己！
让我们战胜自己
永远活在阳光下，健康、积极、正能量！
跟着我动起来吧！健身每一刻，马甲线不是梦
用最好精神和身体迎接美好的一年
不要活在别人的马甲线里
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练成诱人的马甲线，尝试这8个腹肌动作
这八个动作，每个动作15-20次，涉及单侧的动作，先做一侧再做另一侧，等两侧的动作都做完，称为一个动作。
每个动作做完之后，休息30秒钟，再做下一个动作。所有八个动作做完之后，休息一分钟，后进行第二轮，总共做三轮。
可以每天锻炼，也可以隔天锻炼，经过一周后，感受它的效果吧。
只要肯下功夫，你的小蛮腰很快就会出型！要求不高：就是保质保量做完它！
第1个动作
第2个动作
第3个动作
第4个动作
第5个动作
第6个动作
第7个动作
第8个动作
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