.jpg)
普通会员搞肌君平时很少看短视频，现在疫情之下，很多健身教练开始转战线上健身市场！所以也打开抖音，看看当前的形势，结果发现#健身#、#减肥#话题的播放量达到上百亿......一片欣欣向荣的景象......
但是一看内容，简直是被这些“健身达人”侮辱智商了！
01、扭扭腰，就能瘦瘦瘦
"三天瘦腰、七天练出马甲线"
"每天十分钟，半个月变女神"
"5个动作，快速练就腹肌"
惊不惊喜，激不激动？
跟着我跳起来
每天瘦一斤不是梦
可这不是广播体操吗
什么时候还有这功能了
▼
小哥跳着销魂舞姿
就能燃脂暴瘦
感觉智商被按在地上摩擦
▼
亲测？？？
静躺五分钟，腰围缩小3cm
▼
会不会睡着睡着....
第二天腰就原地消失了
饭后八个动作
月瘦48斤
啥都敢承诺！
▼
甭管你是想瘦腰瘦腿瘦胳膊
总之扭起来就对了
▼
搞肌君建议：不要收藏，不要练，全！都！没！用！
02、"伪科学"减肥
一条皮筋瘦全身
想要瘦腿
只需用皮筋在小拇指上绕几圈
保持两小时
▼
想要提臀
用皮筋套在无名指和小拇指上
持续个5分钟
▼
想要瘦腰
用皮筋套在大拇指和食指上
持续到有膨胀感
▼
脂肪跟你这么多年感情
你玩个橡皮筋
就想轻易摆脱它？？
还有，接下来这位奥老师
他说靠饮食和运动的减肥方法
都是在耍流氓
▼
一本正经胡说八道
▼
不讲饮食，不用运动
听听音频就能轻松享瘦
▼
这一套999的音频书
竟然有600多人购买
▼
搞肌君提醒：减肥没有捷径，管住嘴，迈开腿才是王道，不要相信伪科学。
03、光吃就能瘦瘦瘦
光吃不练就想瘦
在健身的人看来是不可能的
偏偏网红大神就能教你靠吃减肥
火锅之后一杯酸奶
▼
泡面之后一个苹果
▼
烧烤之后一根香蕉
▼
搞肌君只想说，光吃不练就想瘦，活在梦里是可能实现吧！
中国有太多想一夜暴瘦的人，他们不愿意吃苦，不愿意运动。健身确实是反人性的，不是一般人能坚持下来的。这些网红推崇的健身方式：快速、简单、还不累，刚好抓住了那些人懒、贪图享受的心理。与其说他们是健身网红，倒不如说他们是心理学达人！
责任编辑：