怎样消耗掉200卡路里？这些方法你绝对想不到

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200卡路里什么概念？大约等于一碗大米饭，2个蛋黄派，200ml牛奶，那么怎样消耗掉200卡路里呢，很简单，跑步20分钟就可以了。不过我知道你不想跑，看看这些奇怪的方式吧！

1）嚼口香糖18小时

不过一个口香糖本身含有10卡路里，如果每小时换一块新的口香糖，卡路里又回来了，所以最好把一块口香糖嚼18个小时。

2）涂唇膏1500次

涂唇膏可能太无聊了，也可以kiss两个小时（单身狗请勿模仿），或者刷牙45次。

3）很懒不想动？躺在沙发上看电视也可以

用遥控调台2.5个小时就可以消耗200卡路里，如果看的是喜剧节目，大笑一个半小时也可以达到同样的效果，如果一不小心睡着了，那么大约需要3个小时基础代谢来消耗一样的热量。

4）去冲浪

冲浪一个小时就足够消耗掉200卡路里，如果冲浪过程中喝了一肚子水，不用担心，一天喝8杯水就可以燃烧大约70卡路里，不过最好是干净的水。

5）唱歌

大声歌唱大约23首歌就能消耗200卡路里，如果动情的扭动身体，会消耗更多，还可以用筷子敲碗1.5个小时，也能做到。

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