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普通会员以为自己看了这么多脸，
不再会为美颜心动了，
直到今天看见这个
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刘德华的《十七岁》mv神颜们的电影片段混剪@B站猎奇笔记本
只能说看这些脸真的太美好了，
我还能再看八十年～
嘟嘴皱眉的迷人小混混刘德华
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装傻充愣的顽皮周润发
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看到女神的宅男周星星
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这是只要看一眼，
就会神魂颠倒的完美学长吴彦祖
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难得阳光活泼的张国荣
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坐在车里点烟的谢霆锋，
请重放一百遍
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微微一笑很倾城的金城武
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冷静沉稳、精英感爆棚，
还没有变成赵本山的陈冠希
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在古堡前跟张国荣告别的钟楚红
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青涩专情的梁朝伟
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软萌可爱的王祖贤
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彩色眼影都摧残不了的张柏芝
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此时此刻厨娘的心情
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范晓萱《眼泪》
都说岁月是把杀猪刀，
随着年龄增长，
皮肤日渐衰老却无能为力...
但你知道一个人衰老的速度快慢，
除去先天基因之外，
还与后天的饮食和生活习惯有很大关系。
下面这13种食物，都是衰老的加速器，
能远离就远离吧。
01、糖
糖是最大的导致老化的食物。
- 它糖会干扰胶原蛋白和弹性蛋白，这些是你皮肤最好的蛋白质。当糖分解以后，会和胶原蛋白结合，会导致皱纹和皮肤的下垂。
- 糖还会在你身体内快速代谢，导致血液中高胰岛素反应。
- 高血糖会加速你的老化过程，并且会导致你的皮肤皱纹更重。
- 增加体重，让你看上你比你应该要老。
所以，远离甜食。
02、能量饮料
- 能量饮料中富含精制糖，酸，还有其他的有害化学物质。这些物质会伤害你的牙齿，让你看上去更老。
- 还含有高量的纳和咖啡因在其中，这会导致脱水。当你脱水了，你的皮肤看着会更老，并且有皱纹。
- 还有大量糖分也是让你看起来更老的原因。
所以，少喝饮料，无糖的也一样。
03、油炸食物
- 高温烹饪食物增加了其中的炎症化合物，也被成为糖基化终产物，或者叫AGES。
- AGES会促进体内的氧化应激和炎症，这会加速老化。
- 体内高浓度的AGES与骨质疏松症，神经衰退，心脏病，中风和其他一些与年龄有关的疾病相关联。
所以，放下你手上的炸鸡腿吧。
04、加工肉类
加工肉类，例如腊肠，培根和香肠已经成为了日常饮食不可或缺的一部分。但是它们确实真的会加快衰老。
- 这些肉类中 存在防腐剂和亚硫酸盐，这些具有促炎作用，让我们看起来更衰老。
- 这些加工肉中的大量盐会增加水份，让你看起来浮肿。
- 加工肉类还包含硝酸盐和其他的化合物，这些也都具有促炎作用。
- 这些肉中的饱和脂肪对你心脏的衰老也有责任。
所以，要想保鲜，就要吃鲜，准没错。
05、快餐
披萨，汉堡包还有薯条，对你没有任何好处。
- 它们富含有害的转化性脂肪，会导致你的动脉堵塞、体内的脂肪储存、皮肤变得僵硬和灰暗。
- 转化性脂肪会减少细胞流动性，增加肝脏负担。
- 导致炎症反应让你的身体更僵硬，看上去更衰老。
所以，快餐会使你又老又胖。
06、植物油
准确的说是像菜籽油和大豆油这样被高温处理过的植物油。
- 可能会导致细胞膜的受损，会加速衰老过程，并且会遗留患有心脏病的风险增加的问题。
- 植物油中也富含转化性脂肪，这会促进炎症反应，让你的皮肤更容易受到紫外线的伤害，导致色素沉积。
所以，虽然植物油被用于日常的炒菜，但你可以选择更健康的油。例如，椰子油或者橄榄油。
07、酒精
酒精是损害肝脏最严重的东西。
- 当你的肝脏受损了，它的排毒能力有所衰退。痤疮皱纹皮肤泛黄在你的皮肤上都会显现。
- 酒精还会阻止你进入深度睡眠，深度睡眠对皮肤很重要。
- 当你错过了美容觉，一系列不良反应都会出现在你的脸上，比如，黑眼圈和眼袋浮肿。
所以，谁再劝你喝酒，就是让你跟他一起变老。
08、辛辣的食物
- 辛辣食物会加剧像红斑痤疮一样的皮肤病，甚至还有进一步对你的皮肤造成损伤。
- 辛辣食物会扩张你的血管，甚至引起毛细血管破裂或蜘蛛静脉，肿胀和永久的红肿。
所以，这不科学，川妹子为啥这么美？身体免疫了？
09、碳水化合物或者小麦
- 碳水和小麦产品会转化为糖，这会导致血糖升高。
- 这不仅会导致皮肤皱纹，也可能会导致体重增加。
所以，少吃高碳食物，除非练前加餐。
10、高盐食物
- 太多盐的食物会导致血液中钠含量过多，这反过来会导致你体内和皮肤中保留更多的水。这使你的皮肤看起来浮肿，疲惫和更老。
- 高盐的食物也会引起脱水，它们也会通过缩短端粒来破坏DNA，这会加速老化。
- 钠对身体很重要，但是大量使用会严重破坏皮肤和健康。
所以，吃盐多的人长得丑，不是没有道理的。
11、干果
- 干果中富含糖，这些糖往往会停留在你的牙齿上，这样细菌就会出现，引起变色，最终导致蛀牙。
- 它们也同样富含亚硫酸盐，亚硫酸盐增加自由基，阻碍胶原蛋白增长，让你的皮肤看起来更衰老。
所以，还是吃新鲜水果吧。
12、年糕
年糕通常被认为是个健康的食物，但是它们却并不像看起来那么健康。
- 年糕的血糖指数超过了70，这被认为是非常高的。
- 并且和糖在体内的分解方式相同，大量的糖会耗尽胶原蛋白，加速衰老的迹象。
所以，软糯糯、胖乎乎的年糕吃了只会胖胖不会白白。
13、人造黄油
在很长一段时间，人造黄油被认为是比黄油更好的选择，因为它的饱和脂肪含量低。
- 经过发现，大量使用人造黄油的人比那些吃的少的人有更多的皱纹。
- 由于有害的多不饱和脂肪的存在。往往会增加炎症，导致氧化应激增加，会损害你的身体器官。其中就包括皮肤，导致干燥暗沉还有皱纹的出现。
所以，东西还是天然的好。
是不是有很多你爱吃的？
看看视频完整版，你还想吃吗？
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