.jpg)
普通会员大家好，我是九姑娘~
瘦下来难吗？真心不难！
七分吃、三分练。
尤其是大基数的减肥er，只需稍微调整一下饮食习惯，哪怕是减少15%热量摄入，到了下一个月，你就会惊奇地发现自己瘦了一个码。
然鹅...
“道理我都懂！但我真的好饿啊！”
这句恶龙咆哮，来自每天下午茶时间的P图小兰。
平时习惯中午三碗白米饭，突然换成了生菜沙拉，健康是有了，却根本无法满足大胃口。
尤其是下午茶时间，饿得无法思考、失去理智，这种又馋又饿的时候，最容易让减肥前功尽弃。
那有啥方法呢？简单，吃零食！
对，九没有说错。
如果你掌握了吃零食的正确打开方式，利用代餐零食来替代高卡路里的食物，就可以满足了食欲，还能瘦下来！
科学代餐≠盲目节食
代餐和节食之间存在着巨大的区别，一个是吃好点，一个是少吃点。
盲目的节食减肥，虽然控制了对热量的摄入，但是最容易翻车的点是——吃得太少，也让身体无法获取充足且全面的营养。
而科学的代餐嘛， 首先不用担心热量，其次还能拥有饱腹感、且让身体获取必需的营养， 比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等等等等~
今天九要给大家安利的，就是一款好吃又健康的代餐零食！
低卡低脂、热量不过半颗草莓、味道还超级好的【Simplebetty小奶方】。
Simplebetty小奶方
热量比半颗草莓更低
随时随地告别饥饿
营养均衡，健康不失控
P图小兰说，它比饼干、巧克力之类的好吃多了。
入口是浓郁的奶香，细嚼时，还会有种燕麦谷物的清香，口感丰富，好吃不腻。
现在她每天下午茶时间都要吃3块，配合早中晚定餐定量，吃了一个月吧，肉眼可见地苗条了许多。
这款小奶方加入的都是天然成分， 优质谷燕麦、胶原蛋白、益生元、脱脂奶粉等，不仅好吃，而且还营养。
拥有零食的口感，热量却只有半颗草莓的热量那么多！
在餐前、或者两餐之间肚子饿的尴尬时间点，都是非常好的代餐选择~
天然低GI成分，轻松代餐
吃起来虽然甜甜的很好吃，但 低GI，0蔗糖、低热量，戒糖怕胖的集美们别担心啦！
小奶方的主打成分是健康的谷物，燕麦。
世界公认低GI指数在55以下，而燕麦的GI指数只有40.3！
超低GI能够阻止大脑传递”馋嘴“模式，让血糖值保持稳定，带来超长时间的饱腹感，当血液里没有多余糖分残留，就不容易发胖！
而且吼，燕麦还富含可溶性纤维及不可溶性纤维， 吸收水分膨胀开来，保持饱腹感。
更别说含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，优秀！
甜味则是自麦芽糖醇液，它在体内几乎不被消化，不会使血糖升高，也就不会发胖啦~
四重蛋白更营养
除了饱腹感满分，蛋白质含量也是棒棒哒。
里面添加了 浓缩牛奶蛋白、浓缩乳清蛋白，胶原蛋白肽、大豆蛋白，四重蛋白的结合，满足人体所需的蛋白质。
光是蛋白质含量，就有4个鸽子蛋那么多！
而且每一颗小奶方里，添加了有400mg的小分子胶原蛋白，添加量高达10％。
九特地帮大家做了功课，来康康胶原蛋白这个成分有啥用：
法国DERMSCAN临床研究体重管理双盲测试中，有47名志愿者分为两组，一组在餐前服用胶原蛋白，另一组服用其它产品。
经过6周后，服用了其它产品的体重增加了0.73kg，而服用了胶原蛋白的体重仅增加0.39kg。
而在法国巴黎实验室对24例受试者进行随机测试，以对比摄入不同蛋白质后的饱腹感和能量。
他们发现胶原蛋白多肽比其它蛋白质更易产生饱腹感，它可以有效控制体重的增加。
九帮大家总结一下， 胶原蛋白比其他蛋白，有更强的饱腹感，而且还不易胖！
同样是补充蛋白质，有了它一举两得，美滋滋~
知名品牌同款成分 健康有保障
Simplebetty小奶方成分的来头也不小， 均来自世界知名品牌哦！
其中胶原蛋白多肽是来自Peptan®，它们都经过严格的胶原测试比对技术，而且它家还是供应汤臣倍健和雅诗兰黛的公司！
另外帮助你补充营养的脱脂奶粉和乳清蛋白，它们都是来自新西兰恒天然集团，是新西兰当地有名的公司，也是世界上第6大乳品生产商！
小奶方从成分的来源到整个制作过程到成品，均通过各种检测，每一口都吃得安心！
“长期囤货，疯狂回购”
小奶方来自高颜值的Simplebetty家，从断糖小糖果到这款小奶方，积累了无数好评和粉丝。
“下午饿了就吃两三块，吃了一段时间肚子真的有变小，感觉赘肉少了！”
——来自粉丝@Anna
“真的超爱这个少女派的品牌，每天坚持吃真的轻了！”
——来自粉丝@想变瘦的大熊
小红书上很多集美都被它圈粉了！不少粉丝都在疯狂回购！
用过的姐妹都夸： “长期坚持吃下来，越来越苗条！已经多次回购！”
低卡低摄入，下午茶时间最优解
这款小奶方每盒有12袋，独立包装，平时放两块在包里，随时随地告别饥饿。
大家一天恰2-3块okk了，虽然不会胖，但是营养会过剩，那就浪费啦~
1、下午茶尴尬时间，不饿不慌
2、健身运动后来一颗，瘦身饱腹两不误
3、熬夜加班、深夜夜宵来一颗，拒绝罪恶外卖
拯救搬砖社畜、辛苦读书的学生党，最棒的下午茶零食，是它，是它，就是它， Simplebetty家小奶方~
营养师建议：身材管理周期建议在24-56天，更能巩固成果，推荐大家至少以24天为一个周期哦。
Simplebetty小奶方
热量比半颗草莓更低
责任编辑：