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下面9种高难度腹肌训练，

你做得了几个？

平板杠铃片负重

吊环伸展

杠铃滚轮

撑体行走

杠铃仰卧起坐

平板滑盘

脚尖碰杠

L型引体向上

药球爬行

责任编辑：

(来源：健美健身联盟)

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