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普通会员对于减肥瘦身来说，健身锻炼是必不可少的。可有时候待在家里实在是有巧妇难为无米之炊的感觉，浑身的力气使不上你是不是也觉得很有挫败感呢？
今天介绍的这位女生就和大家一样都有减肥的梦想，可是家里有没有健身器材，每每下定决心最后都以失败告终。这一次她也想来点不一样的。
女生的挑战其实很容易，那就是最为常见的跳绳，她尝试每天跳绳1500下以上，连续坚持2周看身材能有怎样的变化。每天跳绳1500下实在不是一个小case，大家要做好心理准备哦。
先来看看女生挑战开始前的身材，可以看出是非常的胖，特别是腰腹部的赘肉看起来非常明显，正面已经显而易见，而侧面更是一目了然，减肥瘦身已经势在必行。
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为了让自己更容易适应，女生选择了递增跳绳法，也就是第一天跳绳1500下。之后的每一天增加250下，且这个挑战要一直延续2周的时间。本身起点就有一定的难度，还要通过累加不断提升level，这对自己可是狠了一些。
女生的毅力和勇气实在令人钦佩，当然期间她也有分分钟想要放弃的瞬间，但为了变瘦她已经决定义无反顾。要知道到了第14天的时候，她已经要完成4750下的任务，听起来就知道不容易做到。可为了健康有型的好身材，她还是决定拼了。一口气完成不了就分成几次，总之不能让运动效果打一点点的折扣。如果你也有她一半的努力，相信减肥效果也会分分钟看见。
看起来时间只有2周，但实际上在这其中女生一共跳绳43750下，单单是数数也需要一定的时间，更不用说还要努力完成跳绳的动作，小编已经忍不住为她点赞。
让我们看一下前后身材对比，腰腹部看起来松弛了不少，当然这并不代表她变胖了，而是说明随着脂肪一点点的减少，她距离减肥成功又进了一步。不得不说这变化还是很明显的，要知道她只坚持了14天而已哦。
再来看看侧面身材对比，你更加会不敢相信自己的眼睛，小肚子明显收紧了不少，这前后变化也太大了一些，以至于小编都有些不敢相信，这就是一分耕耘一分收获的意义。女生的减肥成效已经摆在眼前，各位小伙伴是不是也已经跃跃欲试。不妨就从今天开始努力吧。
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