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女生洗一次内衣真不容易。
要和其他大的衣服分开洗，碰到特别脆弱的娇气内衣还需要手洗；天气虽然热了，但是又不至于出一身汗，到底是洗还是不洗？
真的，太难了。
对于运动女孩来说，比较有头绪的应该是运动内衣。去一次健身房，出一身淋漓大汗，回家一脱一洗就OK，那么对于普通内衣，到底有什么讲究呢？
多久洗一次？
对于普通内衣来说，每穿两次，最多三次，就应该洗了。
最重要的原因，不是因为气味（毕竟冬天也不怎么出汗，也是需要按这个频率洗的），而是保护内衣的支撑性，这对于内衣来说是最重要的功能之一了。
每天和我们“亲密接触”10到12个小时之后，内衣不仅会带有人体的皮肤的油性物质，还会吸收体味或者香水；更重要的是，它还会逐渐失去弹性，从而减弱了支撑的作用。
但是，天天穿不代表要天天洗，在我们回家脱掉睡衣到第二天穿上中间的8～10小时，也是内衣的“睡眠”时间，可以让它恢复弹性。但这也取决你的运动量，如果当天流了很多汗，那么最好立刻清洗；如果出汗不多，那么2、3次洗一次也是OK的。
对于一件钢圈内衣来说，它可能由30～40的元素组成，里面的弹性成分，包括钢圈，都会在洗衣机的“服侍”下逐渐褪色和走形。
与其把它扔进洗衣机转上半小时，不如在洗手盆里轻柔地搓洗上4～5分钟，用毛巾吸出多余水分，然后挂到晾衣架上晾一晚上，它又会变成美美的形状了！
P.S. 一定要用冷水/温水和中性洗剂，如果用传统的肥皂的话，里面含有的碱性成分可能会伤害内衣，并使之褪色哦～
想偷懒的话，也可以买内衣专用的洗衣袋，最好选圆圆的那种，不会让内衣挤压变形。
正确的清洗顺序：浸泡>>搓洗>>揉压挤出水分（不要扭转）>>毛巾吸干>>晾晒
如何让内衣自由“呼吸”？
普通的内衣，差不多可以穿90～100次左右，那么用一年时间来计算，我们至少需要4～5件内衣来替换。不穿的时候，就让其余的内衣休息，让它们静悄悄地稳固自身的支撑力。
如果有以下几个迹象，那就说明内衣“余额不足”需要充值了：
失去弹性、变小不合适、举手内衣上移、皮肤过敏红肿。
对于健身女孩来说，运动内衣也可以成为日常的穿着，如果是经常运动的话，那么内衣更新的速度要比普通内衣来得更快。
而且对于特殊结构的运动内衣来说，除了运动完立刻清洗，更加要避免因为扭干和晾晒而导致的变形，因为运动内衣的肩带基本上不可调节，如果变松了的话真的是心！痛！
一般运动内衣都会有海绵垫，洗之前最好将海绵垫取出，然后放入洗衣袋再放进洗衣机，避免使用柔软剂，这会损害运动内衣的透气性。
既然对内衣的清洗都这么讲究了，对保养当然也不能将就：可以给你的内衣配置一个专门的收纳柜或者收纳盒，避免它们因为空间不足而挤压变形。
而且普通内衣和运动内衣也可以分开摆放，避免內衣后面的扣勾破，例如：蕾丝、丝绸或薄纱等脆弱的质料；有钢圈的前后平放，不要上下叠放，否则前面的辛苦就前功尽弃了！
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