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普通会员有些人还没老，但已经老了；而有些人...永远是精神青年，用他们向上的能量影响着身边的人。今天是5.4青年节了。为大家分享，健身房里永远精神的“青年”，不油腻的撸铁者们！
1.练完做到能器械归位的训练者
“器械归位”是最难的训练，讲真，就赛普君个人而言，也不是每次都能完成。所以，训练结束后，无论有多疲惫，都能做到器械归位的训练者，是赛普君最佩服的人！
2.年过半百仍能坚持健身的老前辈
相信每个会员量充足的健身房都有那么一群老大爷会员，以赛普君的经验而言，他们有很大一部分都是奔着健身房澡堂子来的（手动捂脸...），但即使这样也总会有一两个“扫地僧”般的存在，装备朴素却相对专业，跨栏背心下都是满满的肌肉，完全不同于一般的瘦骨嶙峋或者大腹便便的大爷们。
这些都是“开挂型”的大爷，精神矍铄，自带王者气场。赛普君待过的几家健身房都有这种存在，动不动就把器械配重加满或者来几个难度系数超高的动作，就连一些外籍会员也会围观：“ zhe ge lao ren jia hen li hai ！” （用平声念出来）
能够抵抗岁月侵蚀，保持心态年轻的同时还能保持身体年轻的老人们，值得我们每个人学习！
3.正儿八经玩铁的女孩子
赛普君不怕大家笑话，在这损两句。健身房里出汗五分钟，自拍两小时的姑娘大有人在，仿佛拍照+p图才是获得好身材最有效的手段，能够高质量全身心投入训练的却很少，正儿八经进行力量训练的女孩子更是少之又少。
“女孩子不可能练太大”这种基本常识被撸铁汉子们普及了无数遍，可大多数女生还是不愿意走进力量训练区。可能仍处于认知误区，可能不好意思，可能就是懒...最后那仅有的不惧钢铁的撸铁妹子们，不得不让赛普君感到由衷的钦佩！
4.练大重量不吼不叫不摔器械的真汉子
国内健身行业发展很迅速，商业健身房如雨后春笋般涌现。这些健身房里真正做力量举训练或举重训练的很少，多是健身健美训练者。商业健身房的器械如地胶砖、杠铃片等也不太适合大重量训练。
在这些前提下仍然坚持大重量训练的赛普君表示佩服，但仅限于那些不把杠铃片当弹（tan）片摔，不把地胶砖当举重台砸的训练者。
“力量训练时吼叫跟素质无关"，但恕赛普君直言，大多数训练自带音箱的人并非真的是训练需要，无非是在满足自身的虚荣心而已。人多时还是希望收敛一下，至于器械，真的是能不摔就不要摔。
5.乐于助人的好大哥
健身房里有这么一群老大哥，具有一定的训练水平但不以大神自居；有问必答，但不会好为人师；无论是谁，只要需要帮助，都会给辅助一下；看见别的会员力竭，帮忙速度不落于教练之后，还不介意借护具甚至分享补剂给周围的健友。
这群热心肠大哥们，是健身房的中流砥柱，打卡率高，发展身边人健身的能力强，是很多健身小白的领路人。
6.低调训练的真大神
健身房里会小概率存在一些健身健美方面的真大神。要么经常打个比赛，要么拥有很高的训练水平。这些大神们训练时往往非常低调，甚至会给陌生人一种高冷的感觉。
但是赛普君告诉大家，真正的大神，训练时大多数时候都是低调甚至冷漠的。
因为他们要保证训练时的质量。如果真的有问题想要请教，完全可以等他训练结束之后再问，熟悉之后你就会发现，原来大神们也都是热心肠，不会因为你是小白，就对你不屑一顾，而是会用他们过来人的经验，来帮助你快速进步，只要你肯努力，很多时候就会形成一种亦师亦友的良好关系。
7.拼命流汗的“胖子”
不解释，敢于开始改变，就是好样的！
8.态度端正的的新手
健身新手态度端正很重要，赛普君眼里的态度端正表现在：
1.有目标，但切合实际，懂的循序渐进的道理。
2.训练努力，但集中训练基础动作，懂得贪多嚼不烂的道理。
3.乐于通过各种途径学习健身知识，但不盲目模仿和偏听偏信。
9.健身房老面孔
健身是一种生活方式也是一种生活态度。健身房里的老面孔们不是每个人都有完美身材，但他们却都有好的健身习惯能够长期坚持。对于效果有所追求却也不是那么的在意，更多的是享受健身本身带来的乐趣，这些人，都是生活的胜利者！
以上这些都是赛普君认为在健身房里最精神的青年们，他们不仅仅是在健身，更多的是在享受社交，享受生活，都是正能量的传播者！
如果你身边有这样的人，请一定好好珍惜，如果你就是其中一员，希望你可以继续精神下去！
健身房里，有没有你最喜欢的一类人呢？欢迎在下方留言区评论。
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