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普通会员“大圆肩可真难练”
“我知道大重量侧平举基本都会代偿，但是小重量自己总是练不大”
几乎每一个有意识系统性练肩的小伙伴都会发现，肩部虽小但是攻克起来难度非常。用大重量练不到“位”，用小重量“练不到位”！
而且你一定发现，你所在健身房练得算好的那些老铁之中肩膀特别好的凤毛麟角，健美舞台上一个赛一个的大圆肩在健身房简直罕见，难道肩部训练真的有什么神仙动作、独家秘籍？
IFBB职业卡运动员郑智敏跟amuscle说： 都是一样的器械，神仙动作真没有，但是独家秘籍可以有！
大神们是如何依靠寻常动作，练出不寻常的肩膀，独家秘籍是什么呢？IFBB职业卡大神郑智敏空降amuscle，你将学习到：
1. 练肩充分认识肩， 肩部不是三束那么简单，还包括……
2. 没有什么神仙动作， 只有适合自己的王牌动作。职业选手都会这样找……
3. 肌肉越小越难练，找感觉难、练到位也难， 有效避开雷区的技巧是……
4.一周训练几次， 频率如何？有什么分化训练讲究？职业选手建议这样进阶安排
“是付费课程吗？什么时候开始？”
IFBB职业卡运动员 全国不超过30人，上课收费多少，amuscle不说你也一目了然吧？所以赶快准备好你的微信支付、支付宝支付，扫码支付0元上课吧！
没错！
那些你需要花费千元报名顶级运动员线下课程才能学习到的干货， amuscle免费呈现给你。鉴于免费的东西总被人误以为没有价值，我们只能通过限制学习人数来让你知道价值几何了！
坑位有限，请添加班主任微信：massmass666，让IFBB大神郑智敏带你拥有大圆肩！
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