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普通会员当一个人下定决心自律减肥
总能发生一些令人惊讶的蜕变
每一个胖子都是潜力股
这是我看到的最成功的减脂对比照
他(她)们惊艳了全球！
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一直有个梦想
从小胖子变身有颜有肉的型男
用了4年，终于实现了
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瘦下来
才能发现
自己竟然也可以如此帅气
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女人这一生
总要穿一次比基尼
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由肥胖到瘦下来
感觉整个人生都不一样了
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减肥成功后
重新开始拥有了成功的起点
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看了这些逆袭成功的案例
再瞧瞧身上还一层膘的自己
是不是也想让自己快快瘦下来
拥有完美的身材？
毕竟，过年时聚会少不了
不管是同学聚会还是朋友聚会
你都不想让别人看到自己臃肿的样子
运动没少做，清汤寡水也吃了，为什么还是难以瘦下来？在我看来，无非有以下几个原因：
1、食欲太好，什么都想吃
人家一天3顿，每顿7分饱，坚决管住嘴，你是一天5顿，每顿10分饱，不管是好吃的不好吃的都下肚，还总安慰自己吃饱才有力气减肥。
2、运动效率低
都是先力量再无氧，但在一个月内别人可能瘦了10斤，你却瘦了2斤。体质不一样，脂肪分解效率也不一样。
3、基础代谢低
如果你已经30岁了，即使你练的比那些20岁的小伙更勤快，也不会有人家瘦的快，究其原因，无非就是基础代谢变低了。
难道就放弃健身了？当然不能！
在健身这条路上，有一条大家公认最重要的事，那就是坚持！
只要持之以恒的坚持，最基本的训练，一样可以练出完美的身材，何必在意他人的步伐？关注KG运动，K妹陪你蜕变~
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