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普通会员让女生减肥的原因可能会很简单，就比如说最近吃了一顿大餐，或者有几天没有锻炼，就会觉得内心充满了负疚感，这是不是也说出了你的心声。减肥瘦身是每个人的梦想，可只有付诸实践一切才有意义，无论什么方法，你有兴趣的话都可以尝试一下，总之找到适合自己的，你就成功了一半。
就比如今天介绍的这位女生，就觉得自己最近变胖了，一心一意想要减肥。她选择的减肥方式也很简单，就是尝试饮食减肥，听起来是不是更容易一些。
这位女生的挑战就是尝试连续1周不吃食物只喝蔬果汁，看看到时候自己的体重和身材会有怎样的变化。这种减肥方式也不一定适合所有人，大家如果想要尝试一定要提前做好准备。
先来看看女生挑战开始前的体重，竟然只有48.2kg（96.4斤）。是的，你没有听错，她的体重已经足够苗条，可她竟然还觉得自己需要减肥，小编也是无语了。
在随后的一周时间里，女生每天做的就是喝蔬果汁。不知道女生的蔬果汁是如何准备的，如果你也想尝试，最好选择自己榨，这样的话食材更有保障。
即使出门在外，女生也绝对不会让自己有一丝一毫的松懈，专门把蔬果汁带到外面去喝。饥饿感肯定是摆脱不掉的感受，但为了减肥成功，女生还是选择坚持下去。
毕竟1个星期的时间也不算短，女生走到哪里，蔬果汁都要随身携带。减肥从来没有轻轻松松实现和完成的，无论你选择什么方式，都需要你有所付出，只不过付出的内容不同而已。
终于女生坚持了7天的时间，让我们看看她的体重变化，此时已经降到了46.2kg（92.4斤），不得不说这效果还是挺明显的。但如果让小编来选择，肯定不会是这种方式，健康饮食和健身运动结合在一起，效果更加持久，身材也更加出色，看起来也会更加好看。
不过7天的时间女生就足足减了4斤，这效果实在是令人满意。让我们看一下前后身材对比，可以看出腰部变得更加纤细，小肚子也收紧了不少。效果当然没的说，可这种方式实在不适合长期坚持，一旦恢复正常饮食，很可能就会出现反弹。夏天马上就要到了，你需要的是一次彻底持续的减肥之旅，选择正确的方式，并努力坚持下去，你就会看到成果。
—贵在坚持—
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