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普通会员小编介绍了多次健康饮食的话题，可垃圾食品究竟危害有多大，大家似乎并没有什么直观的认识，今天小编就来介绍一下，看你还敢不敢吃。正面挑战往往需要勇气，反面案例同样没有那么容易做到，因为你付出的可能会更多。
大家都知道披萨好吃，可它的高热量也总被人们诟病，对于减肥的人来说更是似乎成为了不能吃的食物。但你知道么？如果连续吃1个星期的披萨又会怎样呢？小编首先想到的是自己会腻烦。
今天介绍的这位小哥就要来尝试每天只吃披萨，并连续坚持1周看身材变化如何。挑战健康饮食小编还能理解，可这样的反面教材实践起来并不容易，好在他是外国人对于这些快餐本身就非常喜欢。
先来看看小哥挑战开始前的体重，已经达到了194.6磅（177斤），只是因为看不到身材，从体重来说算是正常的范围之内。为了让大家见识到垃圾食品的危害，他也是拼了。
挑战第1天，面对这看起来就非常诱人的披萨，小哥吃的是津津有味，而且对于量似乎也没有进行控制，这一大个披萨看起来是不是有点吓人。
披萨虽然好吃，但也耐不住连续的吃，为了让自己每天坚持下去，小哥专门采取了每天一种的方式。可是这一款看起来还是有些另类，感觉上面还有树叶一样的东西，看起来实在没什么食欲。
在这一个星期的时间里，小哥挑战了各式各样的披萨，可以说把自己喜欢的种类都吃了一个遍。如果让你连续坚持7天，你是不是能做到呢？
还是先来看看小哥的成果吧，经过7天的努力，他的体重已经达到了198.2磅（180斤），足足重了3斤。面对这样的结果，你可能会说1个星期3斤也不算多啊。3斤确实算不了什么，可你看看他的实际情况就知道这也只是个案。
看看小哥的身材，可以说绝对是一位身材很好的肌肉男，全身上下的肌肉都非常饱满，绝对不是一朝一夕可以练成的。也正是因此，他的消耗也会更大，所以挑战1个星期吃披萨似乎没有什么太大的改变。如果换作是普通人连续吃一个星期，体重可能会增加的更多，大家可不要轻易尝试哦。通过这个案例可以看出控制饮食真的非常重要，所以你一定要注意注意再注意。
—贵在坚持—
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