.jpg)
普通会员学员对比照
这次春节假期，还是中了“ 每逢佳节胖三斤”的毒，宅家的日子一度放任了自己，看着日益增长的体重和围度，终于忍受不了，悬崖勒马，果断加入人马减脂营！
入了营，感觉自己就是有组织有任务的人了，有督教鹿鹿的监督和督促，及时把自己管理起来，每天不再放肆的吃喝，也会特别安排时间完成运动任务啦~
一个机会就是一次逆袭~
一周体验营，限时免费领取，
为你定制专属于你的瘦身计划。
本期限额50名↓↓↓↓
扫码开始行动
热量差是减肥的精髓～
时间总是在回头看的时候会感觉过得特别快，打卡到第三周的时候，觉得时间似乎有些慢了，想到还有三周要坚持饮食打卡运动打卡，稍稍有点想偷懒了。
但是看到群里的小伙伴都在按时打卡，想到自己入营的初衷和目标，还是继续坚持了，一把年纪的人，真的不想看到自己半途而废?
运动过后虽然辛苦，但心里是轻松的，偷懒过后虽然省事，但心里是沮丧的，相信在营的伙伴们也有同感吧！?
每天的饮食真的可以吃的很丰富，而且还觉得蛮好吃，没有和平时的饮食差别很大，只是要管住嘴不去吃那些高热量的东西啦！
毕竟热量差才是减脂的精髓~饮食打卡其实也是一种乐趣，看着每一次记录下这些美好的食物，何尝不是一种享受呢?
惊艳到自己的进步
说说成绩吧！其实，这次入营，我并没有完成最初定的目标，入营时想着通过这次锻炼能让自己瘦个三四斤应该问题不大，可我依然没有达标（此刻是不是应该伴有掩面而泣?）。
谢谢督教鹿鹿对我的鼓励，体重钉子户依然保持乐观积极向上哈哈，因为自己感觉到身体确实有变化，瘦了，比之前轻松了。
腰围从入营前的70到64了，臀部也紧实了一些，运动能力提高了。之前最怕的俯卧撑，从至多12个到现在一次能做20个了，平板从一分钟以上就力竭，前两天尽然发现可以做到三分钟以上了。
各种进步还是有惊喜给到自己，虽然对于健身达人来说这还是小白一个，不过咱和自己比，只要有进步，总还是开心的哈?
再说我们的督教鹿鹿，谢谢这姑娘， 说话特别接地气儿，训练饮食哪里不好指哪里，并给出解决办法。
再接再厉，为了更好的身材
我的千年大象腿一直困扰着我，她说减腿真的很慢，这我是知道的，听她这么实际的说而不是一味的鼓励打气，反而能让人静下心来好好放松好好拉伸，做好持久战的准备！
马上结营了，会有不舍，我要失去组织了嘛哈哈，不过跟着鹿鹿学到了很多减脂运动的知识。
出营后也不再是小小白啦，会安排起自己的饮食和运动，把它变成生活的一部分，毕竟锻炼身体是一辈子的事哟?
号召想减脂塑型却没有行动起来的童鞋们，一起抱团儿努力起来吧！坚信减肥这事儿一定是有付出就会有收获的，为更好的自己操作起来吧！
责任编辑：