原标题：全国统一的愚人节玩笑，我变瘦了

知道为什么昨天发通知高考延期吗？

——因为今天4.1，发了你们也不信

#最坑爹的日子到了#

去年被愚到了的小伙伴

现在仍被各路高手围（chao）观（xiao）

整蛊一时爽，一直整蛊一直爽

老实人，一定要看到最后

《愚人节防骗攻略》敬上

别加载了，是假的

愚人节快乐

疫情期间

很多健身房和教练转战线上市场

关于健身的话题全网参与量突破10亿人次

#健身#、#减肥#话题热度居高不下

仔细一看

我读书少，你别骗我

这怎么可能？？？

没有一点点防备

眼睛还要被强X

小哥儿你要是被强迫的就眨眨眼

趁着这个不正经节日

我们来看看最近

把智商按在地上摩擦的案例

1、广播体操就能瘦

甭管你是瘦腰瘦腿瘦胳膊

总之扭起来就对了

越妖娆越好

这么高频率的乱来

照着做了只会腰疼、颈椎疼

2、"伪科学"减肥

一条皮筋瘦全身

想要瘦腿

只需用皮筋在小拇指上绕几圈

保持两小时

想要提臀

用皮筋套在无名指和小拇指上

持续个5分钟

想要瘦腰

用皮筋套在大拇指和食指上

持续到有膨胀感

脂肪跟你这么多年感情

你玩个橡皮筋就能甩了它？

醒醒吧年轻人……

3、光吃就能瘦

火锅之后一杯酸奶

泡面之后一个苹果

烧烤之后一根香蕉

照着吃了你就更胖了

4、以健身名义，进军微商

有些野生的网红

挂着健身的名头

走上了微商的道路

带货一流

腹肌贴

想要肌肉，贴一副立马见效

看的我都心动了

据说是通过电刺激的方式去刺激训练肌肉，贴半小时就能轻松拥有腹肌。

其实，一切都是假象，这种东西主要应用于医疗上，是医生用来对抗肌肉萎缩症的，在健身领域上，并没什么卵用。

5、听“专家”的话

不管自己健不健身，有没有训练痕迹，反正我是“国家一级营养师”，得听我的。

自信的言论，衣冠楚楚的打扮

相当有说服力

到底是不是真的

咱也不敢说，咱也不敢问

总结这些骗人的套路：

1、说不运动就能减肥的，多半是为了卖产品的噱头。

2、带有“速成”关键词的，都是假的。

3、没有训练痕迹，只会扭手扭脚的，都是广播体操。

健身先健脑，愚人不是“娱人”。

唯有健身不愚人，付出的汗水永远不会欺骗你。

最后附上《愚人节整人守则》

整人守则第一条：尊重他人，尽量别整，

整人守则第二条：如果要整，注意安全。

整人守则第三条：如果整了，别忘录像。

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