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普通会员又是一年春暖花开，又是一年热衷减肥的季节，可偏偏我们今年遇到了不一样的环境，去健身房已经成为奢望，去户外跑步也要仔细斟酌一些，没关系，即使这些都不可以，减肥减脂我们同样有办法，那就是跳绳。
跳绳有助于减肥大家都知道，但真正努力尝试并坚持下来的人可能并不多，这效果究竟有多明显呢？让我们从下面女生的尝试中找到答案。小编之前也说过很多次，跳绳强度太低是达不到减肥效果的，各位小伙伴一定要做好心理准备哦。
为了减肥，这位女生尝试每天跳绳1000下，连续1周看体重变化如何。这样的减肥计划本身也更容易实现一些，千万不要说坚持1周你都有困难哦。
先来看看女生挑战开始前的体重，达到了59.9kg（119.8斤），对于女生来说绝对已经到了难以接受的程度，希望跳绳运动可以帮助她变得更瘦更健康。
刚开始跳绳的时候，女生显然也不太适应这样的节奏，自始至终都跳得很慢，实在不知道要跳满1000个的目标究竟要花费多少时间。没有人可以获得与生俱来的运动能力，所以一定要多加练习才行。
跳的慢还没什么，关键是跳不了几个就会卡脚，特别是随着体力的逐渐流失，打断的频率也会越来越快，但女生从来没有想过放弃，即使自己已经坚持不了，也会鼓足勇气继续努力。
如果你也想通过跳绳去减肥瘦身，推荐你使用这款跳绳，新手跳绳易绊住脚，可以切换无绳模式，还能计算卡路里消耗等多种计算模式，既廉价又实用！
对于任何减肥项目来说，坚持都是不二法则，而且坚持到最后你就会发现，随着时间的推移，你的运动能力会不可思议地增长，这一切甚至完全超出你的想象。不过小编担心的是在家里跳绳没准会影响楼下的邻居，最好还是铺一张瑜伽垫，或者有条件的话去空旷的场地练习，连心情都会变好哦。
好在挑战时间只有1周，女生显然已经开始适应了这样的节奏，打断的次数也越来越少。不要说自己不行，只有亲自努力尝试过才有发言权。另外就是你只要足够努力，结果一定会令人满意。
7天的时间终于到了，你是不是也迫不及待想要看看女生的体重变化，此时体重已经降到了58.4kg（116.8斤）。1周时间就减了3斤是不是还是很值得期待的，总之减肥这个事行动永远比口号更重要，择日不如撞日，拿起跳绳马上练起来吧，用不了多久你变瘦的事实也会让所有人都看见。
—贵在坚持—
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