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普通会员间歇性断食也是很多小伙伴喜欢的减肥方法，与干脆不吃东西相比，这样的挑战能让人有点盼头，坚持起来似乎也容易了一些，即便如此，小编仍然要突出强调一番，那就是不要轻易尝试。
今天介绍的这位胖哥，体重达到了223斤，由于实在忍受不了自己，所以他决定进行一个作死尝试，那就是间歇性断食1个月，他尝试每4天吃一次东西。坚持1个月。让我们看看他的身材有什么变化吧。
胖哥刚开始挑战的时候无论是身体状态还是精神状态都相当不错，镜头前的他更是谈笑风生，似乎完全不知道接下来的1个月自己究竟要面临什么。
由于每4天才吃一次东西，所以当然要吃好一些，可这无论是油腻程度还是食物分量未免也都太离谱了吧，如此的大吃大喝对减肥真的有效果么？小编对此持怀疑态度。
可能胖哥也觉得自己吃的东西也要保证健康，所以他都选择自己做，不得不说每个胖子都是爱吃的人，看这厨艺是不是有大厨风范，反正让小编自愧不如。
在不能吃饭的时候，胖哥也是严格要求自己，专门跑到超市买水，因为对抗饥饿已经没有其他办法，只有时不时地喝点水了。小编再次啰嗦一句，为了身体健康，这种方式一定要慎重。
当然，小编对于胖哥喜欢吃的东西也有些不可理解，比如这张动图展现出来的食物小编看起来完全没有食欲，为什么不能选择一些健康的蔬菜水果呢？
不管怎样，胖哥还是毅然决然地坚持了30天的时间，此时他的体重已经降到了202斤，虽然看起来几乎没有什么变化吧，毕竟这体重基数实在太大了。
此时的胖哥虽然也是笑容满面，但看起来憔悴了不少，所谓的笑也更像是苦笑。毕竟饿了这么久，折腾了这么久，能保持这样的状态已经很不容易了。这样折腾自己，真的值得吗？
让我们看一下正面身材的前后对比，虽然30天减了21斤，但从视觉效果来看似乎没有太大的变化，只能说小肚子的赘肉似乎少了一点点。
背部身材对比小编倒觉得看起来明显了一些，腰腹两侧的赘肉是不是也甩掉了一些。虽然这数字庞大，视觉效果也存在，可这样的减肥方式总感觉不太踏实，一旦恢复饮食很可能就会反弹。所以大家看看就好，千万不要尝试哦！
—贵在坚持—
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