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普通会员有一项数据研究发现，你的财富值与身材的肥胖呈负相关。越有钱的人，肥胖几率就越低。肥胖成为一种穷人疾病。而这样的话题也引发了热点，让网友纷纷议论。
研究人员指出，越有钱的人越追求健康的生活，而经济比较紧张的人，对垃圾食品的摄入量反而会提高。有钱的人除了进行工作外，还会花费更多的时间进行运动锻炼，比如去健身房训练，请健身私教进行指导，而饮食也会开始追求比较养生的吃法，身材会慢慢变好，身体的健康度也有一定的改善。
而财富值比较低的人，生活饮食会比较随便，比如：三餐只追求食物的口感，却忽略了食物本身的热量。工作了一天，拖着疲惫的身体，躺着家里蜗居着，不愿意迈开腿运动。
当然，这只是一个大概率事件，依然有少部分人虽然不富有，但却保持着好身材，坚持健身锻炼，这样的人本身就是潜力股。
成功属于比较自律的人，无论是生活、工作还是健身，都是一样的道理。自律、执着、不放弃的人，在工作中能获得更大的成功，在生活中能获得别人的青睐，在健身锻炼的时候，更不容易放弃。
无论是什么阶层的人，只要你肥胖过，那么你可能都想过减肥这件事。而能真正坚持健身，管理饮食，让自己瘦下来的人却不多。
能长期坚持健身训练的人，他一定有着极其自律的人格，有着自己的人生信条，这样的人是万里挑一的。如果一个人能常年保持一副好身材，那么这个人一定是极为优秀的。
随着年纪的增长，我们的身体会逐渐迈入衰老，身体肌肉逐渐流失，身体代谢水平也会逐年下降。简而言之，就是人到中年，发胖几率会大大提升。因此，年轻的时候，你拥有一副好身材容易。但是过了30岁，尤其是迈入中年时期，想要保持住一副好身材，是极为不易的。
只有管理好饮食，迈开腿进行运动，减少热量摄入，提高热量支出。保持多年如一日的自律跟坚持，你才能保持一副好身材。
健康是最重要的，在2020年的突发肺炎疫情中，我们开始明白，任何的财富都抵不过“活着”二字，任何的药物都不如自身“免疫力”，坚持健身锻炼，可以提高体能素质，提高自身的抵抗力。
在这里，健身小编只想告诉你，让自己动起来吧。每天付出一点时间进行健身，那么多年后，你会感谢现在努力挥汗如雨的自己。
最后，分享一组在家就可以进行锻炼的徒手训练，帮你燃烧卡路里，提高代谢水平，保持强壮的体能状态。
动作1、开合跳1分钟，进行2-4组
动作2、跪式俯卧撑 15次，进行3-4组
动作3、直臂屈肘支撑 每次30秒，进行2-4组。
动作4、俯卧开合 30秒，进行2-3组
动作5、后勾腿 进行30秒，进行2-4组
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