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普通会员这是发现好身材第 875 篇原创文章
本期主人公
夏胜杰
25岁
75kg
开化人
健身教练
小时候是短跑运动员，从小学到高中都在杭州市陈经纶训练，后来快高考的时候因为压力较大，而且也觉得自己不够强壮，所以就开始练力量。刚开始只想强壮些，后来发现越来越喜欢，第二天的那种酸痛感，让我觉得很充实。
健身让我觉得比之前更自信，更坚定。
因为最初训练的时候不是很注重整体的发展，老是练自己喜欢的部位，导致后面身体偏科，所以要弥补弱项很慢。然后有时候备赛又要上私教课，导致状态很难调整。
我觉得健身没有所谓最佳的动作，只有适不适合自己，有些动作可能适合别人，但是不一定适合你，所以要去尝试。
找到适合自己的训练方式，每个人的身体都是不一样的，没有人比你更懂你的身体，所以自我本体感受很重要。
如果你也是健身/健美高手
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