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普通会员如今
越来越多的女生
开始痴迷健身、追求身材
▼
网上也涌现出
一大批健身女神
她们拥有傲人的身材曲线
令人羡慕不已
▼
今天小编要说的
就是这样一位女神
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她叫林灵智
韩国妹子一枚
是一名健身模特
▼
因出众的长相
和完美的身材
在ins上备受粉丝追捧
▼
这位妹子虽然天生丽质
拥有清新脱俗的面孔
▼
但却依旧不满足现状
誓要打造一副好身材
于是她走上了健身之路
▼
刚开始接触健身时,
林灵智只是利用闲暇时间
做一些简单的瑜伽动作和跑步,
她发现运动过后
自己整个人精神多了,
一扫工作带来的疲惫和压力。
尝到甜头的她
开始花更多的精力来健身,
健身项目也开始往器械运动上发展,
整个人是越练越猛。
林灵智还很喜欢在社交平台上
分享自己的健身动态,
并且鼓励粉丝们
一起运动、一起健身。
前些日子,
她在社交平台上
再次和粉丝分享健身日常,
这次晒的是一张膝盖淤青的双腿照,
并配文道:
“忍掉所以疼痛!”
让粉丝们大呼心疼。
看得出来这是因健身造成的伤痕,
看来女神也不是那么好当的,
完美身材也不是那么好拥有的,
没想到这么一位娇滴滴的女孩,
对于健身还真是够执着的。
健身一段时间后,
林灵智的身材有了明显的变化,
不复以往的纤瘦,
整个人变得丰满性感,贼有女人味。
但问题也随之而来,
因为长期的健身,
林灵智的双腿变得
比一般的女孩子粗,
也因此常被人指指点点的。
林灵智至今还没有对象,
主要原因是这姑娘是个健身模特,
这行业并不是很受人待见,
再加上长期的健身
使得她的身材略为强壮!
林灵智也经常自嘲怕腿练太粗了,
以后嫁不出去。
可是网友们却
丝毫不嫌弃这样的"粗腿"
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@李丹阳:这叫丰腴美,不叫腿粗,懂吗?
@陈先生的喻:这腿部线条明明很完美好吗?哪里算粗了。
@一米阳光:女生还是要这种身材比较性感,太纤瘦不好。
@就不吃西瓜籽:这也能算腿粗?我什么都不想说,只想哭。
@梦回故里:这种腿粗的女孩子给我来一打好吗?我不介意的!
@诸葛钢铁:这样的身材才叫健康,不喜欢腿瘦得跟竹竿使得。
刚开始,林灵智很苦恼别人的评价,
甚至想过放弃健身,
后来,她也逐渐想通了,
这是老娘自己想要的身材,
我自己满意就好,
哪用在乎别人的指指点点哪?
秀自己的身材,
让别人嫉妒去吧。
其实小编认为,
女神有些多虑了,
如此完美的颜值和身材,
又热爱健身、自律健康,
不知是多少男生的梦中情人,
怎么还会愁嫁不出去哪,真是想多了。
不要在意背后对你指指点点的人,
因为只有两种人:
没本事的人和不如你的人。
这么想想就豁然开朗了。
各位看官
这样的姑娘
你会"嫌弃"吗?
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接下来小编
给大家分享一套
腹肌训练动作
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动作一
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作二
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作三
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作四
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作五
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作六
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作七
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作八
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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动作九
10-20次一组
3-4组 每组休息30-60秒
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