兵哥哥的国防搓衣板安全感十足!

原标题：兵哥哥的国防搓衣板安全感十足!

#中国军人炫腹照#

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简直是肉体盛宴

话不多说直接上图：

史上最全徒手虐腹动作

总有一波适合你

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选4-5个动作

每个动作30秒

动作间休息10秒

做3-4个回合

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