靠身材上位的“亚洲第一美”，戴口罩健身被赞，这样真的好吗？

原标题：靠身材上位的“亚洲第一美”，戴口罩健身被赞，这样真的好吗？

最近网上疯传一张照片

一个女孩戴着口罩

手中的纸牌写道：

呼吁全球一起加油抗疫打胜仗，

住院人人都平安

还发出一组

戴着口罩健身的照片

藉此提醒大家要有防护意识

在公共场所要戴口罩

对自己负责

也是对他人负责

看过电影《情圣》的人

可能会觉得这女孩有点眼熟

她就是那个

撩爆无数直男的

红衣女子啊

3、跳绳

跳绳是一项全身性运动，运动量比较大，如果觉得单调，可以尝试花式跳绳，单脚跳，交叉跳等。

4、深蹲

有效锻炼臀部和大腿后侧以及前侧肌肉，是经典的徒手训练动作。

5、平板支撑

可充分锻炼核心部位的力量，可以增加难度，进行动态训练，比如交替抬腿。

等过了这段特殊时期

大家再健身房约起

去进行更加全面的锻炼

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