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普通会员每个男人都想自己身边围绕着一群女人，犹如众星拱月一般，感觉无比的自信。然而脱掉衣服之后，满肚子的赘肉，你还能自信起来吗？
作为男人，穿衣服的时候帅，脱掉衣服之后要更帅。清晰的腹肌，性感的人鱼线如今已经成为男神的标配，所以你想当男神，首先减掉你的肚子。
今天给大家推荐一个7分钟的居家男神训练，让你足不出户，就能减掉肚子，让腹肌更清晰，让下腹部的人鱼线更性感。
这个训练的强度很大，由黑人教练和他的学员一起为大家示范，如果你跟不上他们的训练，那么中间可以暂停视频，喘几口气再跟着继续练。
当然，如果能全程跟着练下来，那是最好的。这个训练不仅可以锻炼你的肺活量，提高免疫力，抵抗病毒，还能减去全身赘肉，练出清晰的肌肉线条。
每天在家跟着练2-3遍，绝对让你第二天浑身酸爽，想不瘦都难。希望你可以坚持练哦，这样到夏天的时候，你就有人鱼线和马甲线了，男女都有可以做哦！
为了方便大家把视频下载到手机里学习，我已经把它分享到了百度云盘，需要的可以自己下载哦！
视频下载链接:
https://pan.baidu.com/s/1ZlvIUYgGStABfJeoktBA_w
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