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普通会员几乎每个健身房里都会有一些盲目上大重量的人，他们唯一的健身原则就是能搞多重就搞多重，这样才显得厉害，殊不知乱上大重量，最终一定会被大重量反噬！
这几天疫情好转，看到一些地方的健身房有人开始锻炼了，多数人也都很久没有锻炼了，一定要循序渐进，这时候在猛上重量，受伤的风险也将大大提高！下面一组图感受下乱上大重量的后果，真是看着都疼！
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