.jpg)
普通会员“现在每周的盼头就是孔军老师的直播课了……”
“上过了胸部、肩，下一次是要轮到背了吗？”
“我那边的健身房已经营业了，上次的肩膀课太有帮助了”
“下次课什么时候？我跟我的小伙伴说了，他也想来听……”
不知不觉amuscle组织的南京健美冠军孔军老师的线上课已经顺利进行了2期，每一次课程结束后都有无数的小伙伴分享自己的心得。
说真的，虽然是amuscle邀请孔军老师讲课，但是在amuscle的组织之下有那么热爱训练的小伙伴点赞，这种被信任的感觉真好，也让 amuscle觉得自己在坚持传递干货，创建高质量研习社的目标又进了一步。
研习不止，课程不停！
我们自然不能辜负小伙伴们对孔军老师的爱戴，那么乖巧的你一定猜到了，孔军老师第三期提高班又来咯！
练过了胸、肩，自然轮到你极其期待的背部。俗话说新手练胸，高手练背，很多小伙伴估计也已经对着孔军老师的背部舔屏了。
在新的背部训练教学中，你将会学习到：
1. 强化整体形态，为什么高手们都爱练背？
2. 都说背部肌肉很复杂，哪些地方常常被忽略？
3. 让身材更像“倒三角”，科学安排背部训练从哪里入手？
4. 光做引体向上就足够了吗？搭配器械如何加强背部肌肉？
5. 硬拉是不是越重越好？硬拉究竟做全程还是半程？
6. 训练流汗也不怕，哪些营养是你的肌肉所需？
我们当然知道除了以上的6点， 你还有无数的疑问想要让孔军老师当面给你做示范性解答，那更要把握好这次机会了！
熟悉我们线上课程的粉丝们都知道我们课程的老规矩，为了避免“水军”混入，我们的线上课将会持续采取邀请制：
1. 想要听课的小伙伴必须先添加我们的课程助手，微信：PROPROPRO666。
2. 请一定要备注 “xx孔军背部”，xx为你的名字。
3. 添加通过之后，请等待课程助手的审核 ，课程助手邀请你进群即意味着审核通过，amuscle一向求精不求多。
4. 获得 课程中的额外奖励，小伙伴们的积极参与是第一原则。对于补剂、服装这样的礼品，我们一向不吝惜。
最后，关于很多小伙伴反复提及的回放的问题，恕抱歉。如果有回放，你一定不会看直播。如果存了回放，你会觉得什么时候学习都可以，也就意味着课程吃灰。不懂的问题未必需要通过看回放的解决， 我们更希望你在学习群中进行提问，交流和互动。
学习最怕的是，完成了加入、存储、甚至是购买的过程，就认为自己已经学会，这有违amuscle的初衷。
amuscle在学习群里等你，记得添加唯一学习 助手微信：PROPROPRO666
微信：bcaabcaa168
责任编辑：