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普通会员对于女性来说，大家最为关注的还是她们的身材以及体重，所以身材和体重对于大部分的女性来说可以说是相当的重要了。
很多女性在减肥的时候都会给自己设定一个小目标，例如今天瘦多少或者是明天瘦多少，亦或者是给自己设定一个终极目标，如我一定要瘦到100斤！我一定要瘦到90斤！
虽然给自己制定目标是一个很好的方式，但是我们减肥的过程中却忽略掉了一个大问题！那就是当我们无限接近自己的目标体重的时候，只会有两种可能性。
总结来说，想要健康的减肥，那么就要从自己的饮食开始出发。虽然节食减肥的方式不建议大家使用，不过我们还可以使用合理搭配膳食的方式来进行。只要我们保证少吃油腻高热量的东西，多吃一些高蛋白的食物，在平时的饮食中注意荤素的合理搭配，平时多吃点水果，没事的时候勤加锻炼，慢慢的体重就会降下来了，而且我们还能够收获一个健康的的身体。
这样一来既满足了我们的胃口，又实现了我们的目标，何乐而不为呢？
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