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普通会员“菠萝君放松”小程序上线，可以说是开创了智能筋膜枪教学的先河，受到广大筋膜枪用户的欢迎。
用大家的反馈来总结小程序的优势， 给您几个不得不用的理由：
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● 小程序里会教给您正确又省力的使用动作，真人视频演示准确的击打部位；
● 还有AI智能人工算法，输入您当日的运动量或者日常生活状态，马上为您提供一套个人定制化的放松方案；
● 不用再想击打动作，不用想击打部位，不用自己计时，不会忘记该放松的任何一个部位，全程跟着视频教程来做；
● 一个随身的放松理疗师，一套全身放松的按摩完成后，带来一种无法用语言来描述的舒适感！
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——点击下方小程序，立即体验——
尽管大家都反馈好用，但是对于小程序的全部功能和隐藏优势大家并不都了解，今天就给全面解析一下“菠萝君放松”小程序的独到之处：
注册时要填的身体及运动相关数据希望大家按实际情况如实填写；
不同年龄段、不同身高、体重的用户、不同运动经验的用户在筋膜枪放松的组数、重点肌肉部位、频率等都有不同。
这是我们智能推荐、个性化定制的一项体现，也是确保每一次推荐的放松方案更加适合用户的身体状态。
如果您注册时没有正确填写，可以到“我的”界面中，在“ 个人资料”里进行修改。
完成注册的朋友可以先绑定设备、升级会员， 上传您的菠萝君设备照片，享受终身免费会员权益。
请大家务必上传 带有一定场景的设备照片， 设备号是非必填项，我们将在 一个工作日内完成后台审核。
“放松”界面中按照人体肌肉群进行部位划分， 每个部位该怎么放松，我们都有真人视频指导和筋膜枪使用的要点说明。
在这里您可以充分了解全身每个肌群的专业击打方式和注意事项。
推荐使用按摩头、档位；注意事项说明
放松肌肉群位置说明
击打方式、动作指示箭头
主界面 “方案”界面中的三大板块是我们日常使用的重点：
运动放松方案中的智能个性化定制方案基本包含了每一个奥运会运动项目，比如篮球、跑步、游泳，还有高尔夫、攀岩、滑雪等等；
标准放松方案设置了一些常见需求的、既定场景的教学，包括核心部位放松、马拉松赛后恢复等等。
无论你有哪一项运动喜好，都能在我们的小程序里找到运动后的放松方案来进行学习、放松！充分缓解运动后疲劳，排酸去痛，保持更加健康的运动状态。
日常放松方案中的智能个性化定制方案按照伏案、久坐、久坐状态来区分用户的日常行为，根据用户输入的数据推荐符合其身体状态的放松教学。
而标准放松方案也设置了很多常见的需求方案，比如解决肩颈酸痛问题、睡前放松方案等等。
无论是老人还是小孩，无论是居家休闲还是劳动，都能找到合适的放松方案及时的缓解肌肉僵硬、腰酸背痛等情况，加速血液循环、保持身体活力。
您使用过的放松方案将会在“ 我的放松方案”中保存，如果您想重复以前的方案，在这里找到并再一次享受舒适、合适的放松效果。
在选择“个性化定制方案”后您需要按照提示选择提交运动、身体状态的相关信息。
比如蛙泳会重点放松手臂、核心肌群，而自由泳则会重点放松胸肌、核心和小腿肌群。
比如跑步方放松方案中，跑步距离和速度都会对应的增减放松组数、时长。个性化定制真正做到 根据用户的需求来推荐放松方案。
即使是我们的“标准放松方案”，也只是相对固定的放松方案。
我们把一些常见按摩需求细致化、固定化，但是用户在使用方案时也会进行一个 自我身体状态评估，越是疲劳，我们的放松组数和时长相对应也会提升。
方案的执行过程中，每一组需要放松肌肉群开始时都会有一个示范视频指导，您可以在此期间准备好筋膜枪、更换按摩头、学习放松动作；
（示范动作部分）
然后就可以跟着一起做，击打按摩， 我们希望用户们一定要跟着一起做；
（跟着做部分）
只有这样才能感受到放松方案的全面、专业与便捷，只有这样才会有最舒适、最有效的效果。
每一个放松方案的总时长我们都控制在6-10分钟。
放松结束后的评价也请仔细填写，因为后台会根据您的使用后反馈对下次推荐给您的方案进行相应调整。
“菠萝君放松”小程序的 每一处设计与构思，后台的每一组算法都是站在用户的使用角度考虑的。我们的目的只有一个，就是为用户带来专业、方便、高效、智能的适合每一位用户的筋膜枪教学。
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