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普通会员“我的基因可能无法自主选择，但我想要的身材和生活可以。”这句话你认同么？
本期故事主人公叫肖礼霞，3年前开始健身，如今已是小有名气的美臀红人。
过去的2019年一年时间里，她获得了7个大大小小的奖项，拿下4个冠军，简直就是开挂的一年。
参加健身比赛所获奖项
*2018赛普第四届校园赛美臀冠军
*2018CBBA赛普全明星总决赛 美臀季军
*2019CBBA赛普全明星总决赛 运动天使A组冠军、运动天使全场赛第四、全场最佳美臀奖
* 2019广州华南“为爱而生”美臀季军
* 2019“LEADER健身教育学院杯”九江市第三届健身健美锦标赛-比基尼组别冠军、全场冠军、全场十佳奖
* 2019新加坡摩多战士比基尼组别亚军、运动模特组别冠军、运动模特全场季军
* 2019 PCA HK PRO比基尼组别冠军
* 2019中山“力道杯”比基尼组别亚军
* 2019梧州“红星美凯龙杯”美臀全场亚军
我们都以为她是专业健身运动员，其实她曾跟我们一样，与健身没有交集。
健身之前的她，是无数普通职场女孩的真实写照。
30岁才发觉自己应该像个女人
她以前是个健身狂，经常为了应酬在外面吃饭喝酒，其余时间就是宅在家玩手机，身体一天比一天差，身材也不像一个女人该有的样子。
18岁如花的年纪，她好像是快进过去的。20多岁的时候，她一直在肥胖中度过，也曾采取过极端的手段减肥，比如不吃不喝，后来是瘦了，但那种消瘦是不健康的状态。
因为性格内向又缺乏自信，她总觉得自己不漂亮身材也不好，又没有桃花运，以为买些好看昂贵的衣服和包包可以让自己美一些。只要出门必须是10厘米以上高跟鞋，还得花上一个多小时做个精心的妆容，拍照也必须美颜和各种p图……
直到年龄逼近30才意识到，身材到底好不好，穿上旗袍和泳装就一览无遗。她发现，想要获得健康性感的身体只有尝试去健身。
极端减肥行不通，她开始健身
她在网上开始翻看那些健身视频，开始关注健身达人的日常，开始抽出空闲去健身房做器械训练……
在健身房自己训练毫无章程，她就直接买了私教课，每周有四天的时间由教练带着练，训练强度很大。功夫不负有心人，坚持训练后她的身体有了明显的改变，赘肉消失了，紧实的肌肉出现了。
尝到健身甜头的她，只是在健身房训练已经不能满足自己的健身需求，她想学习更专业的健身知识。就这样，她拿着自己的积蓄踏进了健身培训机构的大门，开始了她的专业健身学习之路。
系统学习后，她便给自己制定健身计划，包括饮食。
桃花运见证了她的魅力
自从健身开始，她的身材得到了改变，开始自信到自恋的转变。以前喜欢化妆的她，现在基本都是素颜➕运动鞋，包里的化妆品都换成了健身餐或者训练装备。
写满自信的脸上一直洋溢着微笑，她说桃花运好了不止一点点，接触的圈子也比以前的圈子更优质。她说自己有了魅力后，饱尝桃花运，总是遇到欣赏她的优秀男孩子。
健身对她来说没难度
坚持健身并不是一件容易的事，每天坚持打卡和自己做饭，确实让她想放弃过，但也都是转瞬即逝的想法而已。
她是个固执的人，下了决心要做的事情一定要做到最好。尤其像健身这么让人发生蜕变而不会消失的东西。所以她从一开始接触健身，到后面身材开始发生变化后，就再也停不下来了。
她说，健身其实真的不难，而且会愉悦身心，让人感觉更加年轻有活力。
她对健身训练的心得
关于训练，如果没有特别的事或者身体不适的情况下，她基本每天都至少训练一个部位。备赛的四五个月她都会每天早晨准点户外跑步，所有的饮食都是自己亲力亲为，就连出门都会随身提着一天的饮食，每次力量训练一个小时左右，之后放松拉伸30分钟。
偶尔也会吃一顿大餐，但是她都会监督自己做足够的训练去消耗掉吃下的东西。
“有魅力的女人不怕男人花心，而有资本的男人不怕女人现实。”这句话是她说的，我们细细品味，会发现有它的道理。自己通过努力创造的安全感，谁都无法剥夺。
以后的她，还会站在不同的舞台展示自己，她会捧走更多的冠军奖杯。
赛普君很佩服她这样的女孩，能够坚定自己的想法，让自己在30岁之前跳出身材重围。她用行动证明了自己，基因无法改变，但是身材和生活态度是可以改变的。
她的座右铭是：
有魅力的女人不怕男人花心
而有资本的男人不怕女人现实
这两句话透露着满满的自信，大家请记住她的优秀，毕业于赛普的肖礼霞。
从接触健身到现在，你有哪些属于自己的故事？欢迎在下方留言区，与大家分享你的经历！
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