原标题:4分钟花式俯卧撑,在家虐出了D杯大胸肌! 想要大胸肌,其实在家用俯卧撑就能练出来,下面这个4分钟虐胸训练,每周训练3此,每次跟着视频循环练2-3遍,坚持半年,就能虐出D杯大胸肌! 为了方便大家把视频下载到手机里慢慢学习,我已经将视频分享到了百度云盘,需要的同学,可以去下载哈! 链接: https://pan.baidu.com/s/1gc1qBxSrF9LNhXnhV9uBIg 密码:xagz 责任编辑: