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普通会员朴秀荣保持好身材，只因坚持着两个习惯！
朴秀荣出道前期有些婴儿肥的，但红色味道之后真的超级瘦了，Joy出道的时候是17岁，那时候大多数少女都有婴儿肥，现在wulijoy脸上轮廓分明，满满高级感。出道以来，深受大众喜爱。作为韩国大热女团成员，女团身材个个都相当不错，joy当然也不差。
朴秀荣的长相很港风，身材也非常的好。不过她有一个很重要的特点，就是她是很容易发胖的体质，所以她在保持身材上，花了很多的心思，加上因为平时工作忙，身高168cm的她，从130瘦到了88斤，她是怎么做到的？只因为她坚持了两个习惯。
据悉，朴秀荣十分注意饮食和运动。在饮食上，少油少盐，吃一些水果和蔬菜，少食多餐，早上吃好，中午吃饱，晚上不吃，饿了就喝水，每天保证一定的饮水量。最重要的是，坚持做运动，每天坚持跑步，除了日常练舞，做做瑜伽、平板支撑、蹬自行车等等，每天保证一定的运动量，出席活动见缝插针运动，做一些手部肩部操等。
正是朴秀荣饮食运动相结合，一直保持着好身材。看这大长腿、蚂蚁腰，肤白貌美的小姐姐谁不喜欢。喜欢joy的宝宝们，快一起动起来，锻炼今天介绍得一组体式，一起来练出自己想要得美好身材，一起运动健身吧！
1.女神式
女神式（Deviasana），Devi意思是女神，asana意思是体式，直译过来就是我们叫的"女神式"。
练习方式：
1. 横向站立在垫子上，站立山式进入。双手扶髋，双腿打开一条腿的宽度，双脚向外展45度。
2. 吸气时双臂向上伸直举过头顶，随着呼气屈膝下蹲，同时沉肩向下，曲肘掌心朝外，眼睛直视前方。
3. 返回时双脚踩实垫面，吸气直腿向上起身，双臂向上伸直，经体侧落手向下，收回双腿回到站立山式。
体式效果：
1.可以扩张微、小动脉血管，减少心脏外周阻力，可以改善微、小动脉血管壁的弹性，有效地降低血压。
2.促进脂代谢，进而改善血管的弹性，有效防治动脉粥样硬化，对预防心、脑血管意外的发生有重要意义。
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